style="text-indent:2em;">今天给各位分享为什么奶茶不健康要少喝的知识，其中也会对专家建议少喝奶茶进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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为什么奶茶不健康要少喝
其实在食品界，凡是学过奶茶配方的人都会知道为什么，现代的食品界，大部分食物都会有添加剂，而食品添加剂的监管一直都比较劳心劳力。
如果想喝健康的奶茶，只需要自己买些茶叶，买杯新鲜的牛奶就可以了，别买那种用添加剂做的奶茶。
说一个真实的案例：有个女生减肥，只喝奶茶不吃正餐，结果一个月没减下来；突然放弃奶茶，恢复正餐之后反而减肥成功了。你觉得是为什么呢？
少喝奶茶的文案
1、一直很尊重奶茶，没去糖，没去冰，没少喝。
2、秋天真好啊，穿大大的毛衣，喝热乎乎的奶茶，看落叶余晖，吹温柔晚风，这一切都温柔的刚刚好。
3、"我喜欢你"这句话太轻浮，"我爱你"这句话太沉重，"我给你买杯奶茶吧"这句话刚刚好。
4、我是东海的公主我在来到大陆的途中丢失了证明我身份的珍珠你愿意给我买杯珍珠奶茶证明我的身份吗等我回到东海我就封你做驸马。
5、代喝奶茶特别想喝奶茶又怕长胖的plmm转我30我替你喝奶茶免你汗流浃背排队和长胖的烦恼替你感受奶茶的味道并且拍照让你去发朋友圈每日限量10位多了喝不下。
减肥期间能喝奶茶吗一周一杯的那种
个人认为，当养成运动习惯了之后，一周一杯是可以接受的。（当然运动不能断。
个人经验，在减肥初期很有动力的时候自然会减少各种糖分的摄入，可能不会喝奶茶了，或者从七分糖减为三分或是无糖。很想吃高糖的东西的时候就去做组运动，做完就没有想吃的念头了：一方面是很累吃不下，一方面是想着吃了一口刚刚的半个小时或一个小时就白练了，自然就不想吃了。
当然在此期间也不要总看那些高热量高糖的东西去折磨自己，每天研究研究减肥餐~（你会发现减肥餐其实有太多种类可以换着花样吃了！！一点都不会觉得可怜难受之类的！！）
当你坚持到你的新鲜劲过了的时候，基本也已经坚持最少一两周或者一个月了，更久当然更好，这时你的口味已经不知不觉的发生变化了，再去吃高糖的东西吃其实会有稍稍的不适感，可能一两口还好，多了嘴里会甜到有些不舒服。
并且，通过一段时间的坚持，你也会看得到身材上有细微的变化，这个时候再看到那些奶茶一类的高糖食物，再摸摸自己刚减下来的肚子，大概也就没有那么想喝了~
等这个阶段再过去之后，运动习惯基本已经养成了，每天不动一动会觉得缺点什么，身体也有了更明显一些的变化。这个时候个人认为就可以稍微放开一点，吃一些前段时间不敢吃的高糖高热量了，当然一定要适量，不要天天吃（惨痛的前车之鉴o(╥﹏╥)o），一周吃一次，就比如一周喝一次奶茶，就可以了，加上养成的运动习惯，个人认为是可以代谢掉的。
以上仅根据个人自身经验表达的观点。
奶茶的热量高不高
那要看是什么奶茶，如果自己做的奶茶，仅仅是牛奶加茶，热量是很低的，如果是外面的奶茶或者袋装的冲剂那种，热量会比较高，因为外面的商家为了增加奶茶的口感会添加各种各样的糖类以及其他脂类物质糖类是为了增加甜味，脂类是为了增加香味，而这两类都是属于高热量添加剂。
好了，关于为什么奶茶不健康要少喝和专家建议少喝奶茶的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
