style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈一天不吃蛋白质会怎么样，以及专家建议不吃蛋白质对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一天不吃蛋白质会怎么样
人不吃蛋白质并不能造成实质性的问题，因为可以通过摄入其他的替代品（如含有多种必须氨基酸的药物等）来达到维持机体正常状态的目的。再有就是人很难说一点蛋白质都不摄入，米和面里还含有一定量的蛋白质呢
健身不吃蛋白质能练出肌肉吗
蛋白质是人体组织的重要组成部分，是构成人体细胞的有机物，是生命活动的主要承担者，没有蛋白质就没有生命。不摄入蛋白质是不会练出强壮的肌肉，缺少蛋白质的摄入会使肌肉无力和萎缩。
不吃肉只喝蛋白质粉可以吗
1可以，但不太建议。2肉类是人体获取蛋白质的主要来源，如果完全不吃肉只靠蛋白质粉，可能会导致蛋白质种类和量不够全面，不能满足人体的营养需求。3最好还是保持膳食均衡，适当摄入各类食物，并根据自身情况进行蛋白质摄入的计划，可以咨询专业人士的意见。
光吃蛋清补蛋白质可以吗
补充蛋白质可以只吃蛋清，也可以吃蛋黄，蛋类的食物中含有丰富的蛋白质，在平时也可以喝些牛奶，豆浆，肉类的食物也是不错的选择，但要选择瘦肉类，避免过多吃肥肉，但在吃东西的时候需要养成好的习惯，可以结合身体情况，适当增加用餐次数。
文章分享结束，一天不吃蛋白质会怎么样和专家建议不吃蛋白质的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
