孕期适合什么发型(孕妇适合什么头发)

本文目录

1. 如何更好护发养发
2. 有没有孕期失眠的宝妈
3. 孕期适合什么发型

如何更好护发养发

谢谢邀请，陶泊美妆为您专业解答！

秀发是女人的第二张脸，一头健康靓丽的秀发能为美眉们增色不少。

关于怎么样养发才是有效的这个问题，回答起来还真有一些难度，因为这牵涉到很多方面的条件及问题。

对于正常处女发质（即未曾烫染过的头发）来说，我们只需要选择适合自身头皮需求的洗护产品正常护理就好了。比如：油性头皮人群，建议平时使用具有水油平衡功效的洗发水进行调理就可以了！

对于干枯、受损发质（烫染）来说，我们需要选择深度补水的洗护产品，当然护发素和发膜肯定是缺少不了的。

有没有孕期失眠的宝妈

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2020年06月01日

孕期失眠我感觉孕妇都经历过吧！孕早期时候，刚知道自己怀孕，一下子很焦虑很害怕，失眠了半个月；这会孕晚期了，害怕分娩，又是经常失眠，现在自己调节了一下，好多了。我给你分享一下我的经验，希望可以帮助到你。搞清楚因为什么失眠？

1.顽固性失眠

顽固性失眠就是你失眠已经是常态，不是因为怀孕状态的改变。如果你是顽固性失眠，那就比较难治疗了。

2.身体变化导致的失眠

孕妇身材会变得臃肿，肚子变大，挤压五脏六腑，导致呼吸困难，也会影响睡眠质量；晚上起夜频繁，也会导致孕妇睡不着觉；孕晚期宝宝超大，很难翻身，哪侧睡觉都不舒服，导致的失眠。

3.复杂焦躁的情绪导致的失眠

孕期的妈妈会因为激素上升而导致情绪难以控制，产生敏感、暴躁、焦虑等负面情绪。这些情绪都难以摆脱和消散，到了晚上更是会“纠缠”孕妈，导致孕妇睡不着觉。

4.夫妻感情不睦导致的失眠

夫妻感情是影响孕妇心情的重要因素，老公对妻子的不体贴，不关心，不爱护，会影响夫妻感情，导致孕妇心情不佳，从而产生焦虑情绪而晚上睡不着觉，一直想事情。

那么面对孕期失眠，该如何处理呢？

1.放松心情，松开紧绷的神经

孕妇心情好，什么都好了。所以作为准妈妈，你要放松心情，让自己不要那么紧绷。如果你是因为怀孕身材变坏而焦虑，那就告诉自己，生完孩子是可以恢复的；如果你是因为害怕生产而害怕，那就告诉自己别人可以，我也可以，通过多学习分娩知识，减少自己的焦虑；如果你是因为夫妻感情不睦而不开心，那就多关心老公，多想老公对自己的好，多体谅老公……总的来说，就是自己要学会放过自己，开导自己，多给自己积极的心理暗示，让自己紧绷的弦松下来。

2.找点事儿干，让自己忙起来

人一闲下来就爱胡思乱想，就爱找事。孕妇本来就敏感，不易控制情绪，闲下来的孕妇更是可怕，肯定会更加胡思乱想。在家待产的孕妇可以做做自媒体直播，多学习产后护理知识，尝试带货挣钱……我在家看看视频，学学编发，学习分娩知识，做瑜伽等，每天让自己有事干，晚上就不那么胡思乱想，入睡也就快了。

3.多运动，多旅游

中期时候我就一刻也不想在家里待着，感觉很烦躁，我就经常让我老公带我出去玩，去不了远的就去近的，去了云台山爬爬山，去了皇城相府，去了宝泉……就这样孕中期过得很轻松，睡觉也特别好。到了晚期我就经常做一些有助于顺产的瑜伽，每天深蹲，也出去散步，到了晚上也不失眠了。这些都是亲身经历，你可以试试。

4.尝试中药或者偏方

有些孕妇失眠非常顽固，可以让自己婆婆去问老人，寻求一些偏方；也可以去找中医去开一些中药，进行调理。不过这两者都有一个前提，就是得确保孕妇和宝宝的安全，不能盲目尝试偏方。

孕妇失眠很正常，你不用焦虑，知道自己失眠原因在哪里，就给自己多做心理暗示，扭转自己错误思想，相信很快你就可以不失眠了。最后希望你快快摆脱这种失眠痛苦的状态，早日可以睡个好觉。有什么孕期问题，可以发私信给我。??

孕期适合什么发型

1、垂顺长发，打造清纯孕妈

垂顺的中长发，属于最好打理的长发发型之一。对于不想要剪短的长发准妈妈来说，这是很好的选择。扎起来，方便行动；垂下来，能修饰肥嘟嘟的脸型，超赞！

推荐指数：★★★★

2、个性短发，打造清爽孕妈

不管是炎热的夏季，还是寒冷的冬季，短发都非常适合孕妈咪。短发不仅好打理，也更容易清洗。短发搭配齐刘海，能很好地修饰脸型，让准妈妈看起来清爽、干净、有活力哦。

推荐指数：★★★★★

3、自然卷发，打造女神范儿孕妈

怀孕后，准妈妈的身材可能会越来越发福，但一头健康干净的大波浪卷发，依然会让你看起来女神范十足哦。微卷发能够DIY的造型非常多，近几年热度不减的编发就非常适合它。只需几步打理，就可以变化出不同的造型，一改孕期单调的发型。

推荐指数：★★★★

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