大家好，关于什么减肥方法一点都不靠谱很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于有的减肥方法不建议喝水的知识，希望对各位有所帮助！
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断食期间只喝水要注意什么
断食并不是只喝水，是减少食物的摄入量，轻断食属于比较健康的减肥方法，在轻断食的时候可以大量喝水，不过不可以只喝水，且要做到小口慢饮增加肠胃蠕动，帮助体内油脂和毒素排出。
什么减肥方法一点都不靠谱
呵呵。这个就有的说了……
前几天去见朋友大H，她跟我说一个月瘦了12斤……当时我就震惊了。
我就问怎么瘦的啊？据说是喝了一种减肥茶，喝了可能会经常上厕所，但是体重下降的很快巴拉巴拉……
看她开心又激动的样子，也不好说什么，只是有点生气：哎，为什么这么多人热衷于减肥，却连基本的减肥是什么都不知道？
你这样做等于玩火！
下面7大朋友圈坑人减肥产品，希望你随手转给身边正在用愚蠢减肥方式的人，不要再被无良商家圈钱了好嘛。
1、减肥药
还记得前些天被曝光的网红减肥药舒立轻吗？标注德国实产自农家院……允悲。
药物减肥从药理作用上可分以下几类：增强能量消耗的药物；抑制食欲的药物；阻止消化吸收的药物；影响脂肪代谢的药物。
但无论是哪种减肥药，千万别去碰就对了。所有离开身体机能谈药物作用的减肥都是耍流氓：
对大多数单纯肥胖的人而言，减肥药物除了抑制食欲，副作用更大，可能导致高血压、心率加快、厌食、肝功能异常等，记几看着办。
2、减肥茶
就是这个减肥茶，据说月瘦xx斤，可能你也喝过……心想，茶啊，是不是特健康，绿色无污染的样子？
呵呵。目前是市面上的减肥茶，主要成分都是导泻剂和利尿剂，某种程度上也算是减肥药的一种了。
可是换汤不换药，原理就是通过外力加速胃肠蠕动，然后就会拉拉拉，不断的上厕所，造成体重下降的假象。
然并卵，排出去的都是水分，没有脂肪的事儿啊。一旦喝水或吃东西，体重就会duang的一下反弹……不信你试试。
3、减肥饼干
这个传说中的减肥饼干，据说能代餐，富含蛋白质碳水和膳食纤维……
再次然并卵。
之前杜海涛代言的xx虎减肥饼干，1000多一盒，一包饼干热量在60大卡左右，一天吃3包word妈呀，这和不吃饭有啥区别！
无良商家利用「摄入小于消耗」的原理卖东西，还口口声声说富含这富含那能代餐，你们的心不会痛嘛！
4、瘦身霜
猜你一定用这个。
网传：将瘦身霜涂抹在想瘦的部位，脂肪就会火辣辣的燃烧，正所谓经得住多大痛苦，就能减得了多少肥肉。
真相其实是辣椒素在作祟罢了。
辣椒素具有扩张血管、加速血流的作用，能让身体部位变得红彤彤，你会误以为是脂肪在燃烧，但其实这和运动后发热完全是两码事啊。
真有用的话，为什么不直接把辣椒碾成粉末加点水涂在身上呢？
5、瘦瘦贴
瘦瘦贴和瘦身霜是一对好基友，一个涂一个贴，可即便如此……
也，不，能，减，肥。
不要讲什么瘦瘦贴刺激穴位、抑制食欲，还骗人说使用时间要戒口，吃得少肯定会瘦啊，和你瘦瘦贴没有半毛钱关系。
6、甩脂机
甩脂机应该改名为腰部震动按摩机，当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。
使用后感觉腰部较放松，舒服，但心率没有什么变化。由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。
如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果岂不是更好？
7、左旋肉碱
明确：左旋肉碱不是药。
左旋肉碱是一种能促进脂肪转化成能量的类氨基酸，简单说就是能促进脂肪更多的燃烧……
其实人体可以通过肝脏、肾脏自我合成，也可以从红肉（猪肉、牛肉、羊肉）中获取。
除少数遗传原因或者肝脏、肾脏功能异常的人导致合成障碍外，正常人基本不会缺乏。
所以少了几乎可以认为完全没用，多了未必见效，成本也高，还有就是安全性。
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答应我，不要再被骗了好嘛！
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男生十天不吃饭只喝水能瘦多少斤
5斤到10斤左右
十天不吃饭只喝水一般可以瘦5斤到10斤左右,不能够完全的确定。
如果在减肥期间还要配合运动,减肥的斤数可能会比较多,通常在8斤到10斤左右,如果没有做运动,只是靠控制饮食减肥一般可以减到5斤到6斤左右。
完全辟谷只喝水减二十斤要多久
4天吧，我以前试过每天只吃苹果，一顿1-2个，4天掉了20斤，但是浑身没劲，4天后开始吃很少的食物，1个月减了35斤，减到140斤，然后结婚后有涨到了240斤。。。目前是190斤的胖子，很难减，嘴馋！
文章分享结束，什么减肥方法一点都不靠谱和有的减肥方法不建议喝水的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
