85岁不建议打胰岛素

85岁不建议打胰岛素：关于血糖控制和健康生活的建议 引言 糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，在全球范围内的发病率持续上升。根据世界卫生组织的数据，全球糖尿病患者数量已经超过4.63亿人，其中90%以上是2型糖尿病。糖尿病患者不仅会影响到自己的健康，还会对社会造成沉重的负担。因此，控制血糖水平是糖尿病管理的核心。在本文中，我们将探讨85岁不建议打胰岛素的原因以及如何健康地控制血糖水平。 1. 不建议85岁以上的人打胰岛素 虽然胰岛素在糖尿病治疗中发挥着重要作用，但随着年龄的增长，身体对胰岛素的反应会发生变化。老年人身体机能下降，可能会导致胰岛素抵抗和糖尿病并发症。因此，在85岁以上，不建议使用胰岛素来控制血糖水平。 2. 坚持健康饮食 健康饮食是控制血糖水平的关键。老年人应该减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量。同时，老年人应该注意饮食平衡，多吃蛋白质，适量摄入脂肪和碳水化合物。 3. 运动 运动是糖尿病治疗的重要组成部分。老年人每周至少进行150分钟的有氧运动，如步行、慢跑或游泳。运动不仅有助于降低血糖水平，还可以改善身体的代谢和心肺功能。 4. 定期检查 老年人应该定期检查血糖水平，确保血糖控制在安全的范围内。同时，老年人也应该注意观察自己的身体反应，如出现头晕、酮症酸中毒等异常情况，应该及时就医。 结论 85岁以上不建议打胰岛素，这是由于随着年龄的增长，身体对胰岛素的反应会发生变化，容易导致糖尿病并发症。老年人应该坚持健康饮食和适量运动，定期检查血糖水平，确保血糖控制在安全的范围内。通过以上措施，老年人可以健康地控制血糖水平，预防糖尿病并发症，延缓衰老，提高生活质量。