大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于九阳豆浆喝多了会胖吗，肥胖不建议喝豆浆吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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九阳豆浆喝多了会胖吗
答：喝豆浆是不会发胖的，因为豆浆是属于一种富含纤维素的食物，而且它的蛋白质含量非常高，热量还有脂肪的含量比较低，只要适量的喝不会导致发胖的。
而且豆浆能够增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，同时有通肠润便的一个效果，而且还属于一种利尿出汗的食物。我的回答希望能够帮到你，谢谢！
喝豆浆会降低男性体内雄性激素吗
谢谢提问！豆浆降低男性体内雄激素这类的问题早已经司空见惯，很多人担心的是豆浆里的类雌激素——大豆异黄酮。
1??大豆异黄酮具有弱雌激素作用
意思就是没有雌激素药物的作用明显。甚至很多男同胞担心吃黄豆、豆腐或豆浆时间长了会变成女的，这种担忧实在没有必要，这个世界上没有一个男人是因为经常吃豆腐而变性或者失去雄性功能，反而还可有助于身体更加健壮。
2??大豆中的异黄酮和雌激素不同的是具有双向调节性
也即是说：无论雌激素水平高的人，还是雌激素水平低的人，都适合喝豆浆、吃豆腐，大豆异黄酮都有微弱的调节作用，但期望于快速降低雌激素或升高雌激素基本属于做梦，呵呵！
豆浆是非常棒的天然饮料，其中含有植物蛋白、多不饱和脂肪酸、膳食纤维、豆固醇和大量的矿物质以及卵磷脂。
3??美国冠心病研究发现，冠心病与摄入能量的来源以及膳食纤维含量有密切关系。
，对于冠心病患者和潜在的心血管疾病患者，豆浆等植物蛋白饮料更适合。并且，在豆浆中添加燕麦粉、瓜子粉或糙米粉，不仅可以明显增加膳食纤维摄入量，而且还能消除氨基酸短板效应，其控制餐后血糖效果更好。
4??膳食纤维丰富的豆浆对减重的影响
研究发现，膳食纤维摄入量和超重呈负相关，增加膳食纤维摄入量可以降低肥胖风险，同时降低体重和BMI值。美国、加拿大、英国等国家的糖尿病学会一致推荐高负荷糖类、高纤维和低脂肪的膳食，这类膳食改善了血糖的控制、降低了胰岛素的需要量或降糖药物的剂量，增加了机体对胰岛素的敏感度，以及明显有助于体重控制。（参考文献《现代临床营养学》第二版第92页主编顾景范杜寿玢郭长江）
5??膳食纤维的摄入量和膳食不足的问题
新版《中国居民膳食指南》推荐成人每天膳食纤维的摄入量为30克，而这对于很多人而言还远远不够。如果按照三餐3：4：3的膳食比例安排，膳食纤维的早餐摄入量应该为9克、午餐应该为12克、晚餐为9克。
早餐是我们一日三餐中最容易忽略膳食纤维摄入的，一般年轻人的早餐基本选择为：鸡蛋、牛奶、油饼、灌饼、汉堡、油条和豆浆，而前者基本没有什么膳食纤维，即使是普通的豆浆也因为过滤的原因，会丢失不少膳食纤维，所以不建议打好的豆浆过滤，以减少蛋白质、矿物质、膳食纤维的损失。
早餐很多人会吃油条，如果吃油条还不喝豆浆，脂肪代谢会更慢。晚餐中的膳食纤维摄入会在延缓胃排空之外，还可以增加大肠残渣的重量，促进晨起排便的顺畅。
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豆浆虽好，哪些人要慎喝
豆浆是生活中常见的饮用品，经常被人当做早餐来看待，而常见的豆浆配油条更是很多人认可的美味之一了。早上喝豆浆不仅可以为那些还处于发育期的人提供营养，而且对于那些爱美的女士来说也是美容佳品。喝豆浆虽然好处有很多，但其实以下这几类人却不适合喝。
第一，消化功能比较差的人群。有些肠胃消化功能差的人，不太适合喝豆浆。豆浆中含有一类成分叫做低聚糖，低聚糖被那些肠胃消化功能差的人食用以后，由于难以及时消化，所以很容易导致打嗝和腹胀，严重的话甚至会出现胃痛的情况。
第二，患有肾病的人群。豆浆虽然含有丰富的蛋白质，但肾病患者却不适合食用。如果说肾脏患者食用了豆浆的话，容易导致病情加重，导致肾功能出现异常。
第三，处于异黄酮调节的女性。当女性朋友们处于异黄酮调节时期时，最好不要去食用豆浆。如果这类人群在食用豆浆的话容易造成雌性激素分泌过多，甚至严重的话会导致患上乳腺癌。
第四，缺锌的人不要喝豆浆。缺锌元素的人喝豆浆时，豆浆会在人体内产生一种抑制锌元素发展的东西，从而使缺锌的人从食品或是药品中补充的锌难以被吸收，所以缺锌的人也不适合食用豆浆。
虽然豆浆能够起到美容养颜、软化血管的作用，但除了之前提到的这几类人不适宜喝豆浆话，一些患有肥胖症的人也最好别食用豆浆，避免加剧肥胖。
胖妈瘦爸黑豆浆怎样服用最佳
1.最佳服用方式是在早餐时饮用。2.原因是黑豆浆富含蛋白质、纤维和维生素，能够提供足够的能量和营养，帮助身体保持健康。早餐是一天中最重要的一餐，能够为身体提供所需的能量和营养，所以在早餐时饮用黑豆浆最为适宜。3.另外，如果想要增强黑豆浆的营养价值，可以在其中加入一些其他食材，比如香蕉、草莓、蓝莓等水果，或者一些坚果、燕麦等谷物，这样能够提高黑豆浆的口感和营养价值。
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