大家好，今天来为大家解答70岁还能增肌吗这个问题的一些问题点，包括多少岁不建议增肌也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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15岁可以喝增肌粉吗
15岁的年龄正处于生长发育的阶段，饮食均衡且富含优质蛋白质的食物已经足够支持肌肉发育。对于普通年轻人来说，没有必要额外补充增肌粉等营养补剂。另外，未成年人身体尚未发育成熟，增肌粉可能会对身体造成潜在的风险和负担，因此不建议15岁的青少年食用增肌粉。
38岁开始健身能增肌吗
可以的，38岁正值人生壮年，是耐力与爆发力都处于非常好的状态的年纪，只要坚持科学运动，加强营养膳食，就可以练出肌肉的。
38岁还能练出肌肉的。健身不分年龄早晚一样，增肌的锻炼也是如此，只是应根据自己身体的实际情况，循序渐进锻炼的。
70岁还能增肌吗
1取决于具体情况，但增肌的难度会逐渐增加。2因为随着年龄的增长，肌肉细胞数量和大小都会减少，同时内分泌系统也会减少分泌一些重要的激素，比如睾酮等，这些因素都会导致肌肉增长的速度变缓慢。3但是，如果70岁的人保持适当的锻炼和饮食，还是能够增加一些肌肉的。可以选择较轻的力量训练，同时保持充足的蛋白质摄入，有氧运动等，这些都可以帮助保持肌肉的健康和增长。此外，还需根据自身体质和健康状况定制适合自己的锻炼计划，避免过度运动或受伤。
未成年可以增肌吗
未成年可以增肌。未成年人可以练肌肉，但不能练杠铃深蹲之类的，会影响骨骼发育，不能练得太猛，像俯卧撑仰卧起坐拉杠也都能锻炼肌肉
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