大家好，今天来为大家解答蛋白粉或者增肌粉对人体的好处和副作用这个问题的一些问题点，包括医生不建议吃的增肌激素也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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蛋白粉或者增肌粉对人体的好处和副作用
蛋白粉或增肌粉是健身人士和运动员常用的补剂之一，通常可以被分为奶清蛋白粉、大豆蛋白粉、麦芽蛋白粉等多种类型。这些补剂作为补充蛋白质的来源之一，有助于增强肌肉质量、促进肌肉生长和修复，同时也对bodybiilding有所帮助。以下是蛋白粉和增肌粉的好处和副作用：
好处：
1.增加肌肉质量：蛋白粉和增肌粉是肌肉生长的重要营养源，其中的氨基酸具有使肌肉纤维重组和增加体重的作用。
2.促进恢复：运动后，肌肉组织和细胞骨架遭到了损伤和磨损，蛋白粉和增肌粉可以加速肌肉组织的修复和恢复。
3.提供能量及延缓疲劳：蛋白质和碳水化合物的混合体增肌粉在运动前可以为身体提供能量，并在运动中减缓疲劳感。
副作用
1.消化问题：过量摄入蛋白质可能导致肠胃不适、腹泻、便秘等消化问题。
2.肝损伤：持续过量摄入蛋白质会增加肝脏的负担，有可能导致肝损伤。
3.激素风险：有些增肌粉带有激素成分，持续使用可能增加身体激素水平，造成健康危害。
4.节食危害：过度依赖增肌粉会得到食物中其他重要营养素，导致营养不良和他的健康问题。
总之,在使用蛋白粉和增肌粉之前，应该先与一名营养师或健身教练咨询，并且注意适量食用，以避免潜在的健康风险。
增肌一定要吃蛋白粉吗可以不吃吗
增肌是要补充蛋白质，而蛋白粉是最直接便捷的办法。但如果从经济角度考虑，是有多种选择的，最便宜的是吃鸡蛋，然后是鸡胸肉，鱼类，牛肉，豆腐，都含有大量的蛋白质。动物蛋白和植物蛋白结合吃最有益健康。
另外要说明多一点，增肌不是吃了蛋白质就会增肌，是通过一定强度的抗阻训练，再及时补充蛋白质及其他营养成分才可以达到增肌的效果。如果不及时补充营养（足够的蛋白质和碳水化合物等），身体就会从原来肌肉里抽取养分，反而会掉肌肉哦！
增肌期间到底能不能吃睾酮素会不会有什么副作用
副作用，卖的人宣传没有，实际肯定有。
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口服不如注射，当你决定想使用这些东西“作弊”时，就直接选择注射吧，效果比口服好，副作用比口服小。找一位专业的人给你指导注射。
打生长激素的危害是什么
目前我们国家儿童矮身材的治疗方法之一就是使用生长激素，它对各种原因所致的身材矮小均有效（前提是骨骺未完全闭合），并且由于它与人体天然的生长激素结构完全相同，所以是相对安全的，但是在生长激素治疗过程中有以下方面的副作用：
1、轻度短暂的水钠滞留，血压轻微改变通常在治疗7天后消失。
2、良性颅内压增高，表现为头疼、呕吐、视力丧失、视神经乳头水肿，这些症状出现在生长激素治疗的头几个月，也可晚至3年出现，发生率1/1000-6/1000.停止生长激素治疗后，颅内高压症状很快消失，间隔一段时间后重新使用小剂量生长激素治疗，患儿可以耐受。
3、生长激素促进骨的生长，成比例地改善身高和坐高，生长激素治疗不会增加脊柱侧突发生的危险，但会加快脊柱侧突的进展，所以患者进行生长激素治疗前，均应排除居住侧突或前后突。
4、生长激素治疗这股骨头滑落发生率4/10万-150/10万。
5、甲状腺代谢，大部分生长激素治疗的儿童中，甲状腺功能没有显著的改变，特发性生长激素缺乏症患儿中，30%患儿甲状腺分泌低于正常，所以，在生长激素治疗期间，没3个月应该检测甲状腺功能，一旦发现降低应该及时补充甲状腺制剂。
6、免疫功能，血液中B淋巴细胞和巨噬细胞上有生长激素和胰岛素样生长因子受体，生长激素和胰岛素样生长因子可以刺激细胞增值，刺激B淋巴细胞产生免疫球蛋白，增强NK细胞活性，诱导吞噬作用和促进杀灭细胞内原体，生长激素缺乏症的患儿虽然有轻微的免疫功能异常，但一般没有明显的临床症状。
7、脂代谢，生长激素具有分解脂肪的作用。
8、糖代谢，生长激素治疗儿童和青少年会增加空腹和餐后胰岛素水平，但空腹血糖和血糖稳态正常，停止治疗后，恢复正常，
9、生长激素治疗和肿瘤，生长激素不会引发肿瘤，但是如果已经存在肿瘤，则生长激素的治疗会教室肿瘤的生长，这也是什么儿童在注射生长激素前需要做全套检查的重要原因，来排除某些代谢疾病，肿瘤什么的。因为生长激素促生长的，如果这个孩子有这些问题（隐性未知），自身的分泌水平不一定会诱发或加重，外源性增加使用后，导致病情加重，通俗点说癌细胞也加速分裂，这就是最大的副作用！
如果各项检查都合格的，骨骺也没完全闭合，那么使用生长激素治疗身材矮小是安全的，因为我们自身也是分泌的，只不过缺乏，外源补充。就算治疗过程有一些副作用，但是治疗结束后，都可以恢复，所以相对来说，比其他药安全的多！但是注射量要严格按照医生指导！
对身高不足的儿童，使用生长激素治疗的话，时机越早，效果越好！
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