大家好，今天小编来为大家解答肾阳虚怎么调理这个问题，天生阳虚医生不建议调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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不良生活方式易致“宫寒”中医到底如何调理宫寒呢
要调理宫寒首先要明白什么是宫寒，宫寒中的“宫”不光是子宫，而是中医中“胞宫”，包括女性卵巢、子宫、输卵管等整个生殖系统及其功能，“寒”则是一种常见的病因，分为外界寒邪入体造成的实寒，和因为脾肾阳虚导致的虚寒。
那要如何调理宫寒呢？先教一个简单小药方：
芝麻胡桃膏
用黑芝麻50克，胡桃仁100克，阿胶150克，冰糖200，一起放入锅内煮20分钟，放凉后放在干燥容器里面密封保存，每日早晚空腹取一勺用温水冲服。
几味药材搭配，可以补肝肾，益精血，补肾气，温肾阳，滋补阴血，温肾暖宫。
调养宫寒还需要注意下面几个点
1、不管天气如何都要防寒保暖，不要让身体感觉到冷。
2、午休不要趴桌子上，寒气容易从腰部进来，正午的太阳可以多晒晒，驱寒。
3、减肥不要急，减肥操之过急体内能量不正常损失过多，寒邪容易趁虚而入。
4、慎用冷食，刚从冰箱拿出来的东西不要吃，吃饭的时候也先吃热食，再吃凉菜。
5、晚上最好不要加班工作，如果一定要加班，那多准备一些热饮。
6、多吃性温的食物，比如红枣、花生等。
7、动则生阳，多做运动，出汗驱寒最有效。
脾肾阳虚会导致宫寒吗
脾肾阳虚会导致宫寒。
宫寒主要由于体内阳气不足和外来寒邪侵袭所
致。
一，基本病因：
1、体内阳气不足
包括素体阳虚、年老肾亏、久病伤肾、房事过度等原因导致阳气的温煦功能减弱，使得子宫因失去阳气(主要是肾阳)的温煦而变得寒凉。
(1)素体阳虚：天生营养不良或因早产、流产等原因导致身体素质差，使得体内阳气不足，不能温煦子宫，而引起宫寒。
(2)年老肾虚：随着年龄的增长，肾精逐渐消耗，从而导致肾阳不足，不能温煦子宫，而引起宫寒。
(3)久病伤肾：长期患有慢性疾病(如贫
1)、疾病治疗不及时或治疗错误，因久病导致机体虚弱，从而容易导致宫寒的发生。
(4)房事过度：频繁的房事使肾精不断转为生殖之精，导致肾精不足、肾阳亏损，易发生宫寒。
2、外来寒邪侵袭
身体遭受寒邪侵袭，使得气血运行不畅而发病。很多生活不良习惯会成为诱因：
(1)贪食寒凉食品。
(2)贪图凉快，将空调温度调得过低，甚至经期吹空调。
(3)穿着受寒，如穿低腰裤、短上衣，直接在寒冬腊月穿着单薄。
(4)贪凉，经常用冷水。
(5)长期居处寒凉之处。
二，宫寒的治疗
1、虚寒
(1)方药：艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等。
(2)常用加减药物：当归、杜仲、肉苁蓉、吴茱萸、香附、鹿角霜、续断、淫羊藿、巴戟天、锁阳、补骨脂等。
2、实寒
(1)方药：温经汤、桂枝茯苓丸等。
(2)常用加减药物：艾叶、桂枝、干姜、吴茱萸、炮姜、附子、肉桂、小茴香等。
其他治疗
艾灸
医生使用艾卷在相应穴位上烧灼、熏熨，必要时还可配合某种药物使用(如隔姜灸、隔附子饼灸等)。通过艾灸对经络穴位产生温热性刺激，可以起到温经散寒、行气通络、加强机体气血运行的作用。主要适用于外部寒邪侵袭引起的宫寒痛经等。常用的穴位包括关元、气海、神阙、命门、足三里、三阴交、八髎穴等。
三，饮食建议
清淡饮食，平日多食用羊肉、鸡、鲤鱼、鲫鱼、黑芝麻、山药、花生、核桃、枣、栗子、胡萝卜、茄子等温性食品。以下两个药膳可供参考。
1、苁蓉羊肉粥
肉苁蓉30g，精羊肉100g，粳米100g，细盐、葱白、姜末、胡椒粉各适量。将肉苁蓉微火煎煮30分钟，去渣留汁备用，羊肉洗净后细切，米淘洗干净，二者同入锅中，加水适量，兑入药汁，熬煮至粥熟时，加葱盐等调味料，再煮2分钟即
可。每日空腹食用2次，5~7天为1疗程。
2、羊脊骨汤
羊脊骨(连尾)1条，肉苁蓉、菟丝子各15g，葱、生姜、食盐适量。将羊脊骨砍成块，肉苁蓉酒浸一宿，刮去粗皮。菟丝子酒浸3日，晒干，捣末。锅中加水适量，放入羊脊骨与肉苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品即可。每日早、晚空腹食用。
四，饮食禁忌
1、宫寒的女性，一年四季都要少吃或不吃寒性食品，如梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜、冬瓜、冰糕、冻奶茶等。
2、忌食辛辣刺激等食品，严禁酗酒、吸烟。
五，其他注意
1、宫寒女性可每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，以化解食物带来的寒凉。
2、如患者不慎受寒，可饮用热红糖姜水使身体发汗，祛除寒气。
肾阳虚怎么调理
很高兴可以回答您的问题。
肾虚在中医角度主要分为肾阴虚和肾阳虚。
正所谓，阳虚则寒，所以肾阳虚主要以“寒”性症状为主，一般表现为四肢发冷、腰膝冷痛、畏寒怕冷。
对男性来说，肾阳虚会影响男性正常的性功能，比如造成早泄、遗精等情况。
对女性来说，则可能会导致白带清稀、婚久不孕等情况。
肾阳虚一般好发于中老年人。所以上了年纪的人就要警惕肾阳虚了。
那得了肾阳虚，究竟要怎么调理进补呢？
在中医看来，其实肾阳虚调理的关键是提升人体的肾脏阳气，适宜温肾补阳。
在此，推荐肾阳虚的人可以日常适当选用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、仙茅、补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉、续断、鹿角霜、锁阳等药材来调养身体。
另外，日常也可以适当多吃核桃仁韭菜炒鲜虾、杜仲炒腰花、骨碎补炖猪蹄等。这些食疗方在补肾壮阳方面都有功效，可以辅助改善肾阳虚的人的种种症状。（69）
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人体的阴阳
阴是死物，阳是动力，是能量，只有通过阳气的推动和温化，阴液才能发挥作用，只有“阴得阳生”，才能泉源不竭，这不仅仅是养生和保健，更是一种艺术，是道！
俗话说，春夏养阳，秋冬养阴。你可以找一个山洞，夏天和冬天分别去看看，体会一下山洞的夏湿冬燥。站在山洞之中，就是站在天地的脏腑之中，也好似站在你自己的脏腑之中。太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。
我们的人体，就好比一个太极：白天动而生阳，人体阳气输布于外，所以人在白天是动的，阳光的，展示的是一派阳刚之气。晚上静而生阴，人体阴气收敛于内，所以人在晚上是静的，阴柔的，展示的是阴柔之气。
这就是阴阳理论。
什么是阳不入阴？有些人经常心情烦躁，体内气机郁滞，气有余便是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴了。
《素问·逆调论》中写道：
“胃不和则卧不安”！
为什么胃不和会出现卧不安呢？
因为阳气不能经过阳明胃，进入到太阴脾，阳不入阴，所以卧不安了！
因此，阳不入阴就会导致失眠！
女性,是盘古开天辟地时由夏娃偷吃偷吃禁果而成，女性故为水做的女人，具有孕育生命的能力。同时也必吸取日月精华，也要有阳光之精华输入体内的。
女性阳不入阴，就是阴阳失衡，失眠多梦！
如何治疗女性阳不入阴？这样的病人，只需要用清热解毒祛淤的药物，就会有很好的疗效。
祝你健康！
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