老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于模仿超模做5周维秘训练，你认为真的能瘦吗和专家不建议模仿明星食谱的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享模仿超模做5周维秘训练，你认为真的能瘦吗以及专家不建议模仿明星食谱的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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模仿超模做5周维秘训练，你认为真的能瘦吗
首先，能成为超模，本身身体素质，包括体脂率，身材比例，肌肉维度等都是要比普通人厉害的，那个五周训练就相当于给班里的尖子生单独补课开小灶一样，用锦上添花形容更合适。
而我们普通人如果想拥有那样的身材，第一步，其实应该是身体素质先提升上来。
其次，三分练七分吃，光练是不行的，还要饮食跟上。
所以，网上不敢说全部，至少绝大部分所谓几周极速瘦之类，不是骗人就是对身体有伤害的，管住嘴迈开腿永远是不二法门，至于怎么个法，要先看你本身素质包括身体，家族病史，之前生活习惯等，在做一个规划。
减肥计划也是因人而异的。
你最不能理解的网红美食是什么
2018年不是看网红美食，就是在去买网红美食的路上……
网红+美食，本来是件特别美好的事儿，一个食物经过很多人的点评加持，我个人觉得应该是历经万千“劫难”，还能红起来，说明它真的好吃啊！（其实根本不是，这就是个雷区！）
然而，我还是太单纯了，也可能是因为它却是太奇怪了或者太不好吃了（这年头不好吃的东西为啥大家也趋势若骛呢？）反正我是想不明白了，但至少可以帮大家排雷，毕竟我也算是吃过好些网红美食的受害者了。（多图慎入）
沙皮狗蛋糕一个长相不怎么可爱，有点儿写实而且味道一般的蛋糕，是怎么火起来的呢？而且大家的吃法真的很恐怖，几乎是“一刀两段”让狗狗“身首异处”，难道就是喜欢这种“刺激”的吃法？
红油汤底小熊一般是四川火锅的底料，做成小熊、葫芦娃之类的可爱形象。且不说味道是不是正宗，跟沙皮狗一样，眼睁睁看着小熊四分五裂，一点点消失变成一锅“红油”，你还吃的下去吗，朋友！说好的善良可爱呢？
脏脏系列前年火了脏脏茶，今年又来了脏脏包，反正人类可能是太干净，想要追求“返璞归真”的生活吧。我个人只是觉得，太甜，甜死了，齁甜！以及，这东西尝尝就罢了，吃完逛街的都是战士！
冒烟冰激凌是说现代人还想着吞云吐雾修炼成仙吗？这种冰激凌可不是5毛钱特效的干冰产品，而是实打实可吃的由-196℃的液氮制作的冰淇淋。神奇是神奇，但劝各位朋友一句，容易冻伤皮肤和内脏，别光顾着拍照了，命要紧。
铁锹海鲜看过抖音大神视频的人都知道，要想标新立异，道具必不可少，盘子好看但红不了啊，没关系我们换铁锹。若是论美食，这种爆炒海鲜类的菜对食材要求还挺高的，若是论吃法，朋友，铁锹做餐具真的不补铁，要不明年出个抽屉，更原始更有味道。。。
抖音海底捞自从看过抖音大神吃海底捞的方法，我觉得自己可能就从来没去过海底捞。打蛋煮粥调锅底，视频拍照一条龙，完全吃出了自己的风格自己的想法，只用1顿火锅的钱吃出1席豪华自助餐，我深刻体会到了网红的力量。
奶茶火锅奶茶到底应该怎么喝，我现在已经完全不会了，自从出了这个奶茶火锅以后，总觉得自己也从来没喝过奶茶。一边是逐渐融化的小熊红油锅，一边是怎么都喝不完的芝士奶盖，甜党和咸党第一次握手言和，画面美的很和谐。反正，我是吃不下，燃烧我的卡路里吧~
沸腾虾据说这是2018网红美食里最简单易做的，只要烧好一锅油，倒入提前准备好的配料（葱姜蒜之类的），然后放入虾子，刺啦刺啦之后马上就可以吃了，简单快捷味道又不错。那么问题来了，做一道“这么简单”的菜要用小半锅油……朋友，你们是认真的要学这样的快手菜吗？
好啦，吐槽归吐槽，抖音还是为我们贡献了不少名副其实的网红美食的。其实，只要不是为了博人眼球故意为之，还原食物好吃的本质，我觉得都是算优秀的网红美食啦。
以上，希望有帮助，如果觉得我的回答还不错，欢迎关注一下我的头条号“秋食工作室”，可以找到相关的菜谱，回去试着做一做，探索生活乐趣~
减肥食谱有哪些呢
作为常年减肥的人，一定要少吃。比如我的减肥食谱，早上就一杯牛奶跟两个鸡蛋，中午一块鸡胸肉或者沙拉，晚上一个红心火龙果，红心火龙果甜，所以我比较爱吃。这个第二天就有很好的排便，这样吃一个周，至少瘦五斤。减肥这个事情还是要坚持下去，时间久才能有效果，祝福所有减肥的美眉都能瘦下去，永远不长胖。
魔鬼减肥法五天瘦十斤、一个月瘦20斤，明星减肥靠谱吗
感谢邀请，一个月瘦20斤，明星减肥靠谱吗？
女生减肥一个月减6-8斤是比较合理的，其实不光是女生，男生也是一个月减6-8斤合理。减太多了可能影响身体正常的机能水平。
减肥六大忌???
?急于求成（坚持一两天就想要脱胎换骨）
?没耐心和毅力（一有问题就想放弃）
?想法太多（看这个减肥方式好那个也好）
?想法不切实际（才坚持几天就想改善体质）
?不坚持（三天打鱼两天晒网）
?后期不巩固（人身体都有脂肪记忆要有巩固期）
如果你看过《摔跤吧！爸爸》，我相信你肯定看到扮演年轻时和老年的阿米尔汗！他的训练但是会让你震惊！可以去搜索一下！
今天给大家看看韩国女明星的饮食！也会让你震惊！
纯靠“饿”出来的！
有些伙伴会说：没有啊，人家红薯很大！
这个饿指的是营养素，这样下来小心减寿呢！看看我们饮食金字塔
脂肪其实很重要！
我们再来看看冰冰吧
女神说：运动和饮食都很重要！
粉丝宝宝加油吧！
但是，我想说热瑜伽相对某些能力强朋友，这个强度真的不够！
好了…给大家一些小建议辅助减肥吧！
1、坚持每周进行三次户外运动；
慢跑、快走、广播体操等有氧运动，一定要坚持在半小时以上这样即可达到减脂还不易造成运动损伤。
2、不要养成边看电视边吃东西的习惯；
这样会让你不知不觉进食过多，看电视时我们可以选择喝些茶水，这样不但有助于控制进食，茶叶中的咖啡因也有抑制食欲的作用。
3、食物尽量用蒸煮的方式进行烹饪；
我们中国人爱吃的就是油炸食品，这样不但增加我们内脏消耗而且容易患高血压等慢性病，而蒸煮的食物即可减少内脏的消耗，而且将食物的营养不易破坏。
4、坚持每天吃早餐的习惯；
吃好早餐能够提升一整天的新陈代谢，从而促进脂肪的燃烧。
5、每天保持充足的睡眠；
睡眠不足会导致饥饿感增强、新陈代谢紊乱，从而导致肥胖。
最后希望大家正确健康的减脂，成功瘦下来，加油！
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