大家好，今天来为大家分享有三十年的烟龄了，突然戒烟的话，有什么不良反应吗的一些知识点，和烟龄30年不建议戒烟的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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有30年烟龄近60岁的人，戒烟后对身体会有什么不利影响
我现在刚刚戒烟2周，戒烟之前是因为咳嗽厉害，所以自己这次坚决的想戒掉，咳嗽时候那个难受的感觉，现在想想还特不舒服。戒烟许多次，只有这次自己戒烟特坚决，主要是因为我要戒，而不是过去的别人要我戒。区别很大，每当烟瘾来的时候，自己能控制是关键。没什么影响，说有影响的，都是给自己不戒烟找理由，改变任何成瘾性的习惯，肯定都有一个过程，那些影响相比抽烟小的多。瞌睡厉害，烦躁会有十几天而已。
三十年的烟龄了，该怎么戒烟
戒烟不管你多少年的烟龄，成隐后，戒的难度是一样的，谈谈自己的体会。十年前，我戒了一次，和朋友一起戒的，在工地，每天上午，下午或者干脆犯烟隐的时候就两人坐在一起，喝啤酒，还真就把烟戒了。可是，一年后，又抽上了。我这次是5月28日开始戒的，到今天己经10天了，一根没抽，这次我下决心，一定不抽了。我觉得有这么几条应该做到；一是这个决定必须要自己做，要充分意识到吸烟的危害性，确实是百害而无一利。二是要有恒心，烟隐犯的时候，特别难受，可一考虑，抽上了，就前功尽弃，要坚持，咬咬牙，挺一挺就过去了。三要远离吸烟场所，分散注意力，加强身体锻炼。愿给有戒烟意向的朋友一点建议，使我们戒烟成功。
有三十年的烟龄了，突然戒烟的话，有什么不良反应吗
衷心感谢粉丝邀我作答！
美食坐家曾经就是一个老烟民，抽了30多年的烟。至今还清清楚楚的记得，我是在2016年5月18日这天突然戒烟的，没有原因，没有理由，说戒就戒了。到现在，我戒烟2年多了，期间没复吸一支烟。有的人说，几十年的烟龄突然戒烟会有各种反应、不适等等，但是庆幸的是在我身上没有发生这样的事情，体重也没有增加，精神状态反而更好，感觉最明显的是肺活量的恢复。如果硬要说突然戒烟有什么不良反应，我个人觉得唯一的不良反应就是憋不住还想抽，身体不适应没有烟的日子，只是想抽又不能抽！！！
我抽烟是在1980年上高中时开始的，当时只在嘴里和鼻子里通过，没有瘾。一年以后无师自通，偶尔吸到肺里，当时晕了，此后也就上瘾了。一抽就是30多年，直到2016年5月18日这天，我也不知道是什么原因，更没有什么理由，突然，真的是突然就决定戒烟了。刚开始戒烟，最难受的一个时点就是在门市吃完早饭后，注意力不集中，常伴有一些令人烦恼的不明显症状，并会产生飘浮感，似困非困，有些懈怠，对什么都兴趣不大的样子。当时我还一度打算放弃戒烟，想着家里和门市还有几条烟没抽，不如等到把那几条烟抽完再戒。后来一想，不行！就从今天开始！！难受是短暂的，过了一会就熬过去了。午饭后、下午，有几次也是想抽，但还是很快就过去了。晚上先出去快走或跑步2小时，回家洗澡，再吃晚饭。就这样，三个重要的抽烟时点汇集到一个点上，本应该是最难熬的，但很快也就过去了，没有难受。
本人50，30多年烟龄，一直想戒烟，该如何戒
本人现年50岁，烟龄32年，长期以来，两包不足，三包有余，十六七岁时因为感冒去看医生，医嘱是:多喝点水，少抽点烟，从此我便学会了抽烟，踏上了一条不归之路，后来都想去扒那个老医生的坟??。本着对本人，家人和钱包的责任感，我先后成功的戒了一百多次，结果最后一次成功的戒掉了烟。戒烟一开始看别人抽烟的时候也很难挡住诱惑，两只手便本能的在衣兜里乱摸。那就用主动和被动法戒烟:不装烟不带火，不抽别人的烟（自己已经不装烟啦！你凭什么去抽别人的烟。）前两个月算是最难度过的。之后慢慢就适应了，戒烟后身体也没有感觉到有什么不适，就是体重稍微有加（有人认为戒烟啦会发胖，但我不以为然，）目前感到一身轻松，顽固性咳嗽也不治而愈了，经常在外，到处都是无烟区。也没有了被人戒烟的那种难受。朋友们，戒烟需要毅力，有朋友给我开玩笑说，你把烟都能戒掉，你这人什么事做不上来，还叫人怎么跟你处啊！可见戒烟的难度如此之大。有些专家这么说那么说，你都不要去听，我这过来人心里最明白，使命+毅力=成功????
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