大家好，今天小编来为大家解答孕妇可以吃维生素c片吗这个问题，维c不建议孕妇服用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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孕妇可以吃维生素c片吗
孕妇是可以吃维生素c片，因为维生素c片对钙质、铁质的吸收是会起到促进作用，还可以提高抵抗力。但不建议盲目使用，应该在医生的指导下来正确使用，同时在孕期，饮食要合理均衡，饮食尽量多样化，并做好常规的孕检，如果有异常问题，则要加强做针对性调理。
六种人不宜吃维生素c
六种人不宜吃维生素c
以下六种人群不宜吃或慎用维生素C：
1.白癜风患者。因为维生素C能影响黑色素的生成，能使血清酮及其氧化酶含量降低，影响酪氨酸酶活性，使其不能合成黑色素，从而加重病情。
2.维生素B??缺乏者。维生素B??缺乏者，尤其是恶性贫血患者不宜服用维生素C。因为维生素C可破坏食物中的维生素B??，与食物中的铜、锌离子络合，阻碍其吸收，产生维生素B??或铜、锌缺乏症状。
3.痛风及肾结石患者。因为维生素C会影响血液酸度，造成尿酸沉积，长期大剂量应用，敏感者可出现高尿酸血症，诱发或加重痛风性关节炎或肾结石。
4.服用碱性药物的患者。服用碱性药物，如氨茶碱、碳酸氢钠、谷氨酸钠、核黄素等，再服用维生素C，会影响药效。
5.糖尿病患者。因为维生素C可与碱性钙试剂中的硫酸铜发生反应，使尿糖定性试验呈假阴性，有碍于诊断与控制降糖药物的剂量。
6.孕妇。孕妇不可过量服用维生素C，否则可能诱发婴儿依赖维生素C综合征。
维生素C参与人体多种重要的生物氧化、还原过程。新鲜的水果和蔬菜是维生素C的主要来源，健康人群需适量摄入。
本内容由吉林大学第一医院药学部副主任药师宋瑛世审核
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孕妇能不能吃维C需要注意什么
新鲜蔬果吃得够不一定要补维生素C
孕妈和胎儿发育需要各种微量营养素，比如维生素C。所以《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议孕中晚期增加15毫克维生素C，也就是摄入要达到115毫克。
富含维生素C的食物。日常饮食中富含维生素C的食物主要是新鲜的蔬果。蔬菜里芥蓝、甜椒、豌豆苗、西兰花、绿苋菜、圆白菜维生素C含量尤为丰富。水果中枣类（鲜枣、酸枣）、柑橘类（橘、柑、橙、柚）和浆果（猕猴桃、黑加仑、草莓、蓝莓、刺梨）维生素C含量尤为丰富。选择蔬果时最重要的是要新鲜，越新鲜维生素C保留越多。
保留维生素C的烹调建议。水果直接生吃就好，蔬菜降低烹调温度、缩短加热时间是减少维生素C损失的烹调原则，所以建议采用凉拌、水焯、蒸、急火快炒的烹调方式，少用煎炸。
蔬果吃的量。蔬菜建议顿顿有，水果建议天天吃，蔬菜每天迟到300～500克，水果每天吃到200～350克。
选择膳食补充剂补充维生素C。除了日常膳食，也可以服用一点维生素C，刚好孕期对铁、叶酸、钙、锌等营养的需求量也增加，所以可以选择复合维生素和矿物质服用，不过要选择国药准字号的，少选保健食品，因为前者国家监督更严格，质量更有保障。至于维生素C每天摄入的最高量，以不超过2000毫克为宜。
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孕妇可以喝VC泡腾片吗
怀孕期间可以喝维c泡腾片的，有利于补充维生素c，维生素c是人体必需的营养素，需要每天从饮食中补充，建议你多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃生冷和过于刺激性的食物，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进身体的代谢，不要受凉，不要熬夜和劳累。
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