这篇文章给大家聊聊关于孕妇什么时候吃dha，以及dha不建议空腹对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
dha孕妇什么时间段吃最好，比较好吸收呀
可以在怀孕三个月左右的时候开始吃dha，这个时候的宝宝刚刚成型，也是宝宝脑部发育的黄金期，宝宝的脑部发育所需要的dha是需要通过母体来进行吸收，所以吃dha对于宝宝大脑的发育和身体的发育有非常好的帮助。最好可以在早饭后或中饭前吃一粒，更有利于身体的吸收。
汤臣倍健dha好不好啊
很好的，
汤臣倍健dha，与其他的品牌dha之间还是有差别的，主要是因为这一产品，是从挪威进口的金枪鱼作为主要原料制作而成的，因此其中能富含丰富的dha，而且还是纯天然的，能对人们的身体不会造成任何伤害。通过补充这样的营养物质，能促进儿童的智力发育，而且还能降低一些神经系统的发病几率。不仅如此，dha作为婴幼儿的视觉发育中不可少的脂肪酸，也是能很好的促进婴幼儿的视觉系统发育，并且为婴幼儿的正常大脑发育，提供很大帮助，针对孕妇和哺乳期妈妈都是必备的一种保健品。
孕妇什么时候吃dha
我们都想生一个健健康康、聪明可爱的宝宝，所以在孕期会吃很多对胎儿有利的东西。除了孕早期吃预防胎儿神经畸形的叶酸，孕中期补钙、补铁。如果妈妈们想让胎儿拥有一个聪明的大脑瓜子，孕妇还应该补充DHA。
孕妇吃DHA有什么好处？DHA，医学上称：二十二碳六烯酸，又叫：脑黄金。是应用于大脑营养中必不可少的一种高度不饱和脂肪酸，对于大脑与视网膜的构成也存在着重要的作用，并且是神经系统细胞生长和维持的一种主要的成分。
在我们的大脑皮层中，所含DHA的量高达20%，并且DHA在我们的视网膜中所占的比例大约是50%。所以，因此可见，DHA对胎儿大脑发育很重要。
胎儿在发育大脑时需要很多的DHA，虽然孕妇本身摄入的食物也会含有DHA，但是成分不一定足够。DHA不仅能够让胎儿更聪明，还对胎儿的视力发育有所帮助，只有大量的DNA才能促进胎儿神经中枢的神经元分裂的更快，成熟的更快，并且DHA对胎儿大脑的神经传导和突触的生长发育有很大的帮助。所以，孕妇吃DHA可以帮助胎儿在原有的遗传基础上变的更加聪明（提高胎儿的智商）。
孕妇什么时候吃DHA？为了给胎儿的大脑和视力发育打下良好的基础，建议孕妇从孕4个月（16周）开始补充DHA。当然了，从孕5个月（20）开始补充DHA也可以。
因为胎儿在孕20周后，胎儿的神经系统加快发育，此时需要大量的DHA。如果孕妇摄入的DHA供不上胎儿的生长需求，那么胎儿在智力这一方面可能不够理想，因为孩子聪不聪明主要看先天遗传加发育。后天占不了多大比例。（胎儿聪不聪明，智力高不高取决于胎儿的大脑沟回褶皱多不多）。
虽然说补充DHA对胎儿大脑和视力发育有很大的帮助，但是孕妇也不能过量的服用。因为孕妇自身体内会处于一个营养平衡的状态，服用过量的DHA会打破这种平衡，可能会导致孕妇出血。孕妇每天应吃多少DHA可以咨询医生（每天最少摄入300-400毫克，大概也就一粒的样子）。
孕妇平时也可以吃些花生、核桃、深海鱼来补充DHA，每周吃两到三次。虽然说食物中也会含有DHA或者转化为DHA，但是量太少了，食物换算成DHA，孕妇每天根本吃不了那么多。所以，为了胎儿的健康孕妇需要适量补充DHA（具体咨询医生）。
我是一名高级育婴师，也是一位全职妈妈。专注孕产和育儿方面的解答，定期分享孕产育儿小知识。欢迎大家关注！好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
