老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于产后第一年真的是最难熬的吗熬过去之后呢和产后一年内不建议什么的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享产后第一年真的是最难熬的吗熬过去之后呢以及产后一年内不建议什么的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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产后一周没有大便怎么办
产后一周没有大便，考虑是饮食量过少或者饮食结构不好，活动量少，喝水少，都有可能导致产后便秘，建议平时多喝水，可以适当多吃些新鲜的蔬菜水果，适当下床活动，对缓解孕期便秘是有一定作用的，如果有排便感，不能正常排便，可以使用开塞露通便。
满月发汗和骨盆修复有必要做吗不做有什么不可逆的危害
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2019年11月14日
关注满月发汗是坊间流传的一种，麻麻们在满月后通过一些汗蒸仪器配合中药发汗汤，达到驱寒排毒，达到祛除月子病的效果。满月发汗的程序一般是这样的：按摩疏通经络-中药熏蒸-等汗散尽，就可以了。
满月发汗确实有一定的作用，但是并非人人适合做满月发汗的，有些人做了护觉得非常舒服，但是有些人做完却感觉很累，那就适得其反。
首先，你要确定在生产后是否被风寒侵入，有的话才需要汗蒸。
其次，如果产妇身体太虚，月子期间就经常大汗淋漓，关节酸痛，那就不适宜发汗了。
再者，恶露还没排干净也是不建议做发汗的，至少要等恶露干净之后，身子没有俺么虚弱才可以发汗。
此外，侧切伤口没有恢复好也不要去发汗，容易引起切口感染。
我本人是在新加坡生活工作和学习的，新加坡属于热带国家，气候温热潮湿，产后一定要吃姜，这点是跟国内不一样的。
再者，因为怀孕时期，大部分的孕妈多多少少都会经历水肿，妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
满月发汗可以帮助缓解水肿，但是如上所述，并不是人人都适合做满月发汗，所以在新加坡，大部分的孕妈都选择的是马来婆的产后按摩。
产后按摩可以：
舒缓僵硬的部位、放松紧绷的肌肉。
促进血液循环，增强肌肉排毒效果
促进乳汁产生
加速剖腹产伤口复原
提高免疫力改善妈咪的产后抑郁/产后忧郁症
我作为两个娃娃的妈妈，对我来说效果最为显著的就是减体重排水分，我生我老二的时候是29岁，不算高龄，身体健康，作息规律，大部分时间心情愉快，工作轻松，唯一困扰的就是体重将近200斤，整个身体大腿都是紧绷的，产后很虚弱，喝很多水，结果出院当天，体重仍然是200斤整。回家之后开始找马来婆按摩，每天都有掉体重，一共按摩了7天，体重恢复到了产前。每天掉秤的速度惊呆我了。
这就是产后按摩的好处，对比满月发汗这种项目，如果可以结合一下效果是最好的。
另外一个是骨盆修复。
因为我在国外，这里的就医理念就是顺其自然，就比如从怀孕开始，没有检查黄体酮，没有hcg检查，当初怀老大的时候不懂，跑去门诊傻乎乎的赵医生验血，结果试纸就把我打发了。
自然，产后也是没有什么检查，没有b超，没有测量前后有没有脱垂，医生就是简单看了一下，缝针的地方有没有恢复好，有没有感染的迹象，然后会做一个宫颈切片而已。
我第一个孩子，是专门跑回国做的骨盆修复，去了两个不同的美容店，大致就是先按摩，然后手动或者用机器帮助挤压骨盆两侧。
做这个的同时，我有去做产后医院的一些点击治疗帮助修复盆底肌，后来我向医院的医生咨询骨盆的修复，被医生骂了狗血淋头，医学上根本就没有骨盆修复这样的手段。
需要做的是盆底肌，腹直肌的修复，因为你可能面临的是产后漏尿，膀胱壁脱垂，腹直肌分理，生活上多有不便。
总结下来，产后发汗可以根据身体状况结合产后按摩效果更加，骨盆修复就没有必要了，很多美容院会偷换概念，还是去正规医院做一个盆底肌的检查吧。
产后一个月去复查有影响吗
一个月去复查没有任何影响，建议在产后42天左右去医院检查，女性产后子宫的恢复需要一段时间，一般超过40天左右，基本恢复正常状态。产后一定要注意休息、工作和休息的规律，合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激的食物，密切观察阴道恶露的排出情况。
产后第一年真的是最难熬的吗熬过去之后呢
你好，很高兴为你答疑支招，作为宝妈，也作为儿童营养师的我，宝贝闺女快2岁半了，我来说说我家豌豆出生后到现在的这两年半时间里我的喂养感受。
产后第一年真的是最难熬的吗？
不是
真的不是
很多人认为产后第一年最难熬，主要是考虑到刚出生的宝宝比较柔弱，吃喝拉撒睡各种问题，加上刚生产完宝宝，宝妈身体虚弱，需要时间恢复。其实，第一年的宝宝最好带，尤其6个月前，免疫力相对比较好，不容易生病，不需要添加准备辅食，如果是母乳喂养就更省事了，宝宝整天除了吃，大部分时间都在睡觉，只需要给换换尿布，洗洗衣服基本就没啥事了，就算是6个月以后，宝宝的营养来源还是以奶为主，一开始还是以米粉为主要辅食，慢慢再做点鱼虾肉蛋类辅食，也基本以各种食材混合在一起的粥类为主，一天基本2餐辅食即可，而且宝贝大都不会走路，对辅食也不挑食，所以，相比较于1岁以后，产后第一年是最好带的。
一岁后的宝宝好带吗？
说实话，就豌豆这两年半时间以来，我觉得一到两岁这一年中是最不好带的，一方面是因为1岁后宝宝的营养来源转向于辅食，而且每天的营养需求比一岁前高多了，加上一岁后的宝宝经常出现挑食偏食的现象，容易出现营养不良，免疫力下降容易生病。豌豆1岁到2岁期间也感冒过几次，好在我懂得如何食疗，但期间体重也出现过好几个月不增加的现象。
另一方面是一岁后的宝宝大多都在学走路或者刚会走路的阶段，而且慢慢地睡眠时间也在减少，白天从以前的上下午各一觉到只有一次午睡的习惯，而且宝宝注意力集中时间短，容易被打扰，晚上睡觉入睡也出现困难。加上宝宝的辅食添加从两顿到三顿，而且顿顿要单独制作，经常做完宝宝还不爱吃，要是赶上宝宝生病，宝妈夜里还得照顾宝宝，甚至整宿睡不着，如果有人帮一把还好点，如果就宝妈一人带娃，真心累得连饭都吃不上。
2岁后的宝宝是不是好带多了？
豌豆在2岁后相比较而言，比起一到两岁期间好带多了，最起码，吃饭不是问题了，就算遇到不爱吃的，也能给她讲道理，慢慢她也能接受，出门基本不需要抱，大都自己走路，遇到有点流鼻涕什么的，也能知道自己多喝水，一两天就好了，而且也能自己上厕所等生活自理能力也挺好。但新的问题又出现了，因为没有哥哥或姐姐，所以豌豆没有好朋友，玩玩具需要我陪着，白天睡眠时间越来越少，而且豌豆有了自己的思维和想法，她不仅对对抗我，甚至还要我听她的话，除了豌豆睡着后，我完全没有自己的时间和空间，有时我都要崩溃了，甚至都快抑郁了，这是在豌豆1岁前完全没有的感觉。所以，现在的豌豆，我认为是这两年多以来最不好带的时间，也是最让我费神的阶段。
其实养孩子，真的就像玩游戏闯关打怪兽一样，经常我们都想着大一点就好了，不会走路的时候我们就觉得会走路就好了，等会走路后我们又觉得还不如之前好带，因为知道不可能重来一次，所以我们就自我安慰地说，等上幼儿园就好了，真的等上了幼儿园，还是有不少的问题，所以我们又安慰自己，等上小学就好了……。真的，不同年龄段都会有不同的问题和麻烦，害怕也好，恐惧也罢，总之，只要你想要孩子，就无法逃避，只能勇敢面对，而且要痛苦并快乐着的去面对和享受期间给我们作为父母带来的成长，因为陪伴孩子的成长过程中，其实我们自己也在不断成长成熟，去真正体会到不养儿不知父母恩的含义。
我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养懂食疗的宝妈，感谢你的关注，带你一起涨知识，祝宝宝健康成长！
关于本次产后第一年真的是最难熬的吗熬过去之后呢和产后一年内不建议什么的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
