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蒸桑拿有什么好处和坏处
好处就是舒服，搓澡的时候灰下的多，坏处就是太热太闷，其实蒸一会就行，时间久了受不了，有点上不来气的感觉，别整太久了
干蒸桑拿的好处与坏处
好处是可以促进身体的血液循环，把身体的毒素从毛孔里面排泄出去，
不宜，时间太长，长时间的话，会把你身体里面的水分蒸发掉，时间太长，会造成身体脱水那就得不偿失了
蒸汽桑拿的好处与坏处
好处：主要是帮助减肥、促进新陈代谢、增强免疫力等。洗桑拿时处于高温的状态，能在一定程度上消耗皮下脂肪达到减肥的目的。蒸桑拿的过程中会加速身体的内部循环，促进新陈代谢，使身体的代谢产物尽快排出体外。
坏处：容易疲惫缺水
洗桑拿有什么好处和坏处
洗桑拿的好处就是可以帮助减肥，促进新陈代谢，增强免疫力等等，他的坏处就是容易使人疲劳，血压升高，产生低血糖，易晕倒等等。
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