这篇文章给大家聊聊关于耳鸣耳聋能吃苹果吗，以及耳鸣不建议吃什么水果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
耳鸣应该多吃哪些蔬菜
蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、黄豆芽、绿豆芽、竹笋等。水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋补肾精。希望我的回答对您有所帮助
耳鸣耳聋能吃苹果吗
不但能吃苹果，还能吃葡萄，鸭梨，桔子，香蕉，哈密瓜，火龙果，芒果，橙子……
耳鸣吃什么食物最有效
对于当下社会来说，耳鸣是一种常见疾病，在任何人身上都有可能发病，尤其是中老年人。很多患有耳鸣的患者，经常问我吃什么食物，可以有效缓解，这里说一下，耳鸣首先需要专业的治疗，然后辅以饮食调整。
“放开吃”这4种食物，或能“挽救”耳鸣
1、含铁的食物
中医认为，缺铁容易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。对于很多中老年人来说，更需要每天补充铁元素，补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。建议40岁以上的人群，不分男女，每天铁的摄入量不应少于12毫克。
生活中，常见食品中含铁量较多，比如紫菜，它每百克含46.8毫克铁，再比如虾皮，它每百克含16.5毫克等，这些含铁元素比较丰富的，耳鸣患者都可以多吃一些。
2、含锌食物
除了缺铁，导致中老年人耳鸣、耳聋的因素中，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
3、活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜等。
4、多喝牛奶
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。耳鸣患者，可以多喝牛奶，这样可以补充身体缺失的维生素，从而缓解病症。
特别提醒：耳鸣，是一种对听力威胁很大的耳病，所以对于耳鸣疾病，一定要引起重视，一旦发现其症状要及时进行治疗，为自己的健康负责，保护好自己的听力。
哪些水果蔬菜对耳鸣耳聋患者有益
耳鸣一般是体虚的表现，同时也是因为缺铁导致耳朵供养不足。应该从各个角度补充营养:
1）应该多补充一些铁制丰富的食物，如动物肝脏，黄花菜，黑木耳，铁齿苋，香菜，木耳菜。
2）多吃富含镁的食物，例如香蕉，海藻，紫菜，核桃。
3）多吃些富含锌的食物，例如苹果，橘子，黄瓜，西红柿，白菜，萝卜。
4）常吃活血的食物，例如黑木耳，韭菜等
除此之外，还可以多补充一些维生素D，例如蘑菇，银耳。
耳鸣耳聋能吃苹果吗和耳鸣不建议吃什么水果的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
