本篇文章给大家谈谈为什么在垫子上跳绳不好跳，以及为什么瑜伽老师不建议跳绳对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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为什么在垫子上跳绳不好跳
垫子上跳绳当然不好跳。绳子和垫子之间有摩擦，垫子为了防滑，尤其是瑜伽垫子，防止出汗造成手或脚打滑，瑜伽垫面上很粗糙，绝对防滑，跳绳在垫子上跳，对跳绳者体力消耗太大，摇绳也要有一定的技巧，尽量让绳滑过垫子面的时候既挨非挨的感觉，这样可以提高跳绳的速度。
瑜伽还是跳绳
其实都好，得看你的具体目标和身体状况，更适合哪一种。
锻炼效果
从锻炼的效果来对比一下，跳绳更注重锻炼人的力量。坚持每天跳绳，你会发现你的腿部肌肉变得更加的紧致，小腿的曲线也被明显地展现出来，而且整个人也更加的有力量。
而瑜伽属于静静的运动，它更注重于锻炼人的柔韧性，所以通过一段时间的瑜伽训练，你会发现整体的柔韧性变得越来越强，更加具有曲线美。
为备孕跳绳，被婆婆禁止，该怎么和她解释呢
我也好像突然明白了你的这种感受了。
我96年10月的，到今年10月才满21岁。备孕的时候，婆婆也是管我管的非常严，不让我运动，最后我妥协了，就改练瑜伽。可她也还是连瑜伽都不让我练，还让我拼死地吃，现在想想都恨的牙痒痒的。
不过话说回来，长辈和我们这一辈的人，可能就是人们所说的代沟吧，她们的出发点也是好的。我发现身边的朋友，她们的很多长辈都是如此，观念比较陈旧，不懂科学又不学习，还固执地认为自己说的都对，跟他们讲道理也没意思，只能别让人看见。确实万一怀孕了不知道，跳绳满危险的。我建议你可以改做慢走、慢跑或者瑜伽试试了。
瘦子适合跳绳还是跑步
在一定程度上适合跳绳因为跳绳可以增加心肺功能，锻炼腿部肌肉和手部协同能力，适合瘦子在运动中减脂跑步在锻炼心肺功能的同时对膝盖压力大，而且需要较多的体力和跑步条件，可能对瘦子来说比较吃力当然，如果瘦子有跑步激情，并且伴随着健康指导来跑步的话，那么跑步也是一种非常好的运动方式
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