大家好，不睡午觉睡多久比较好相信很多的网友都不是很明白，包括专家建议不午休怎么办呢也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于不睡午觉睡多久比较好和专家建议不午休怎么办呢的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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长期中午不午休好吗
有什么不好吗？你登山观美丽景色，爬一会聊一会再歇会儿又爬，是不是比你一口气爬上顶要轻松得多呢？
所以，整个大白天就像我们要攀登的峰，中午时分，我们就在半山腰歇会儿再往上爬！
六岁宝宝总不肯吃饭和午睡，怎么办
孩子不吃饭的问题我总结有几点
1是孩子不饿，孩子在不饿的情况下是不爱吃饭的，建议什么时候孩子说饿了再给孩子吃饭，或是拉长一天吃饭时间。把一天三餐可换成一天两餐。
2饭菜可口度不高，家长用些心提高下厨艺[呲牙]我这话说完要挨打[打脸]。
3有些菜或肉孩子咀嚼不动就不爱吃饭。
勤观察和询问孩子喜欢吃什么？能否咀嚼的动？问题找到了就能解决孩子不肯吃饭问题了…前期不爱吃饭可多准备一些水果…
还有可以指导孩子帮忙做饭，我家孩子帮我做饭我拍摄视频发今日头条上了，孩子还挺高兴有些不爱吃的因为她做了所以喜欢，我朋友看我拍视频她也带着孩子做饭了效果不错。有需要可以关注我[爱慕]
不睡午觉睡多久比较好
不睡午觉睡八小时比较好。
有关养生专家提出，为了身体的健康，建议每天进行一次午睡，这样既能缓解上午工作学习造成的疲劳，又能为下午带来充沛的精力。
如果没有时间午睡，晚上就要保证一个充足的睡眠，一般睡6到8小时为好。
不知以上回答您是否满意，谢谢
“天天午睡”和“从不午睡”的人，区别在哪
“天天吸烟”和“从不吸烟”的人，区别在哪？
听说过这样一个笑话：不吸烟的人经常嘲笑吸烟的人，你天天吸烟，一天一包，一个月30包，一年365包，10年3650包，如果把烟钱生下了也有10万块钱了，盖个房、买个车开有多好？吸烟的人一丝冷笑，反问到：你不吸烟，也没看见你买房、买车，过的有多好啊？
我不是科学家，无法判断“天天午睡”和“从不午睡”的人生理差异在哪，只是从生活体验谈一下个人理解。有条件的“天天午睡”，没条件的或实在不想睡的“从不午睡”，均能延续自己生命的长度。
第一，能够“天天午睡”的人，基本上是工作相对轻松，中午留的时间比较长的工薪层级的人，亦或是居家没有正式工作的人。天天吃过午饭进行午睡，补充上午的能量，积蓄下午的斗志，久而久之形成了生活习惯，每天到了中午一个点，就困得不行。偶尔出个远门，也得在路上、车上，哪怕是树荫下午睡会儿。上班中午休息时间比较少的，比如一个小时、一个半小时的，匆匆忙忙吃过午饭，可以找个地方靠着椅子、躺在办公室沙发上、车坐椅上小憩会儿。如果确实是哪天中午没时间睡不了，下午又乏又累，到了晚上7、8点又打哈欠，想睡觉。
第二，“从不午睡”的人，主要是没有养成午睡的习惯，很多小孩子都不喜欢午睡，天天中午玩，到了下午照样该干啥干啥。工地上那么多工人，早上六点起，中午吃了饭歇歇就上工，一样是干的生龙活虎、有模有样。即使不午睡，也很少有人把这部分时间单独拿出来使用，比如学个手艺、练练体能，用在增长自己才能上，与午睡的人相差不大。
午睡与否，与自己的工作、生活密切相关，没有刻意的理解为午睡的人气色好，不午睡的人状态差等，都是和自己的习惯紧密结合。有些人“天天午睡”，可是更换了工作环境、遇上着急的事情，也可以把精力调整过来，适应不午睡的状态，只不过是需要几天或一周的适应时间。
人的适应能力是最强的。人定胜天。无论是否午睡，你都可以活出你的魅力生活、百态人生。
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