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甲减在饮食上要注意什么
甲减，即甲状腺功能减退症，是一种由于甲状腺激素合成、分泌减少，或其生理效应不足导致机体代谢降低的一系列症状总称。
甲减有哪些症状？甲减主要表现为：乏力、易疲劳、记忆力减退、嗜睡、精神抑郁、月经不调、心率减慢、粘性水肿等。
有一部分的甲减患者皮肤会变黄，尤其是双手和足底的皮肤。这是因为人体内胡萝卜素的代谢需要甲状腺激素的参与，当甲状腺激素不足时，胡萝卜素就会在体内沉积，导致皮肤发黄。
甲减严重时还会出现昏迷，甚至死亡。
甲减患者饮食上要注意什么？补充碘盐
适量多吃海带、紫菜、碘盐、碘酱油、碘蛋和加碘面包。
炒菜时不要把碘盐直接放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。
如果是桥本甲状腺炎引起的甲减，则不需要补碘，反而要限制海带、紫菜等高碘食物。
足量的蛋白质和钙元素
甲减患者的小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，因此，应适量补充必需氨基酸和蛋白质。
而且，研究发现，充足的蛋白质有助于改善甲状腺功能。
蛋白质、钙含量高的食物有：各种蛋类、乳制品、豆制品、去皮的鸡肉、鱼肉等。
丰富的维生素、铁元素
甲减患者容易缺乏维生素A，宜多吃新鲜蔬菜、水果补充。
贫血的甲减患者要多吃富含铁元素、维生素B12的食物，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
忌用生甲状腺肿物质
尽量不要吃十字花科菜，像卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。这类蔬菜容易引起甲状腺肿大。
忌高脂肪、高胆固醇的食物
甲减病人往往伴有高脂血症，因此，应该限制脂肪和胆固醇的摄入。
花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等食物应该尽量少吃或不吃。
烹饪方式
甲减是一种低代谢疾病，患者的胃肠功能较弱，容易出现消化不良、腹胀等问题。因此，在烹饪方式上应该以清蒸、炖、煮为主，少爆炒、煎炸。
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甲状腺癌术后早餐吃什么
我是2021年7月做的甲状腺癌双切除手术，手术后医生说什么都可以吃，只说海鲜海带紫菜要少吃，我每天早上都在外面吃早餐，面条、米粉、包子、饺子、馒头、鸡蛋、包面等，吃包面时就不放紫菜。
鸡蛋含胆固醇甲减患者能吃吗
甲减患者可以吃胆固醇含量高的鸡蛋。甲减患者主要是不能吃碘含量高的食物，比如海带，海白菜之类的。这种情况应该长期服药，比如优甲乐之类的，最好每年定期到医院化验甲状腺功能。甲状腺功能低下会引起机体免疫力下降，严重者会引起老年痴呆或粘液性水肿。
甲减可以靠吃什么进行食补
甲状腺功能减退是甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足导致机体代谢降低的一种疾病。依据血清甲状腺激素（FT3,FT4，TT4,TT3）是否异常及是否有不适症状又分为亚临床甲减及临床甲减，其主要的治疗就是人为给于甲状腺激素补充，达到减轻甲减的症状及体征，维持促甲状腺激素TSH及甲状腺激素水平正常。
中国人多讲究食补，那么患有甲减该如何注意饮食呢？
1.碘甲减主要病因是甲状腺激素不足，那么作为该原料的碘，需要大量补充吗？这是很多病友非常关注的问题。对于这个问题，需针对甲减病因而分类讨论：对于缺碘所致的甲减，人称“大脖子病”就是因为碘原料不足导致，其甲状腺自身功能正常，给于足够原料后就可以正常合成及分泌甲状腺激素，所以此类人群因增加碘的摄入。例如可增加富碘食物如，海带、紫菜、碘盐、碘酱油及海产品等物质的摄入。而对于桥本氏甲状腺炎，这是一种甲状腺自身免疫性炎症，过多摄入碘可加重甲状腺自身免疫反应，导致症状加重。因此桥本甲状腺炎的患者则需避免摄入大量碘。尿碘浓度的检查可作为我们日常摄碘的参考。对于手术切除或131I治疗后引起的甲减，无论碘多碘少均对病情无改善。这主要是因甲状腺细胞的大量减少或死亡无法再合成甲状腺激素，就如没有工厂光有原料依然不能生成产品。
2.甲减患者有时可伴有贫血，其中25%患者可有正色素性贫血或低色素性贫血，其与胃酸分泌减少影响铁吸收相关，因此可注意增加富铁食物的摄入，例如动物内脏、牛羊肉等。还有少数患者出现大细胞色素性贫血，则需补充叶酸，维生素B12等以纠正贫血。
3.甲减还会造成机体血脂异常，多是因胆固醇合成及排出速率降低，因此应限制脂肪含量，对于高脂肪、高胆固醇食物应尽量减少摄入，例如五花肉。
4.甲减还会导致胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢及排空时间延长，因此可有腹胀、消化不良等不适。日常生活应注意避免煎炸等过油、过腻的烹饪方式，以免增加胃肠负担。
5.降低盐的摄入，甲减患者重者可有甲减黏液性水肿，可出现手足肿胀、钠潴留严重，应注意减少盐的摄入，推荐不超过3g。
6.此外，甲减患者应注意多进食高热量、富维生素食物，日常注意适量锻炼，提高自身免疫力。
甲减致病原因众多，目前其主要的治疗是甲状腺素的替代治疗，平时注意空腹口服该药物避免食物影响该药物的吸收，此外，定期复查随诊也十分必要。
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