大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于可以讲一个你终生难忘的拉肚子的经历吗，拉肚子不建议止泻这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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可以讲一个你终生难忘的拉肚子的经历吗
去年国庆节，去丹东走亲戚。在车上吹了一下午空调，晚上到家，桌上全是海鲜。都说吃海鲜??配白酒，我大概喝了一杯半白酒。喝??嗓子直热，弟妹给我拿了一瓶凉的矿泉水，我又和她一起吃了一盘醉虾。
回宾馆以后，我老公他们哥几个在隔壁房间打扑克。我一个人在房间刷手机，突然就感觉肚子特别不舒服——那种痉挛式绞痛。去卫生间绝对滴一泻千里！但绞痛还是没缓解，反而越来越严重！最后开始反胃恶心，吐得都是黄胆汁！在卫生间待了快一个小时，总算舒服了，漱口刷牙回房间睡一觉，第二天没事了。
今年7月份，先是不明原因拉肚子，再后来就不敢吃东西。吃完就肚子疼，我很确定不是胃疼，是肠子疼！去诊所问，说是慢性肠胃炎，给拿的肠炎宁和整肠生。让我吃一段时间，调理一下。正吃着药，赶上肠胃感冒了，先是痉挛式绞痛把我疼醒了，凌晨12点多在马桶上坐??腿都麻了，疼出满身大汗！接着就反胃恶心，来不及站起来，只能把纸篓拽过来，吐在那里面！最恐怖的是，我中午吃的西瓜，半夜一点多吐出来的还是西瓜，通红的颜色就像刚吃下去的，六七个小时，居然都没消化！
益生菌对腹泻有帮助吗
有帮助啊，但要注意益生菌的菌株种类和摄入量。可以看看这篇文章：
“益生菌”到底“益”在哪里？
想必大家对“益生菌”这个三个字都不陌生，许多电视广告都会宣传产品含益生菌，有多么多么好。那么今天，好营养师就带大家解读，“益生菌”到底“益”在哪里？
益生菌
“益生菌”这个词源自于希腊，意思是“对生命有益”。益生菌是对定植于人体肠道内，能产生确切健康功效的活的有益微生物的总称。国际上对益生菌的定义是：活的，有足够数量，并对宿主有益的微生物菌种。好，那么以下就从三个方面来阐述益生菌的“益”：
一、活菌
活菌，说明益生菌在人体内是有生物活性的。有了活性，菌才能发挥作用。我们人体摄入的食物，要经过胃酸的腐蚀、胆汁的侵蚀、胰液的考验、小肠大肠液的磨砺才能真正到达大肠内的定植区域。而穿越这重重磨难，依然能保持生命活性，非常困难。所以，当人体食入益生菌时，益生菌的数量是关键。
二、足够数量
那么这个数量是多少呢？100万个！目前，我国乳酸菌标准明确规定，酸奶中活菌的数量要达到每毫升100万个。否则，就不能保证最终到达大肠的活菌量，也就无法保证功效。所以，我们在购买和选用益生菌时，数量非常关键。数量少了，大多都被我们的消化系统当成一般食物消化掉了，无法发挥作用。
肠道益生菌
三、对人体有益
益生菌由于有很多种类，每种不同种类菌株，其发挥的作用各不相同。如含有B益畅菌(即双歧杆菌DN173010)的酸奶已经被证实对肠易激综合症人群、便秘人群的胃肠道改善效果明确。这里说的双歧杆菌DN173010是指菌的属、种、株三个层次，所有的益生菌都是按照这三个层次分类的。也就是说，双歧杆菌DN173010所具有的对消化系统的改善作用并不意味着所有的双歧杆菌都具有一样的功效。
益生菌
虽然不同的益生菌，功效不尽相同，但其在人体内主要有四大功能：
1.帮助营养物质的消化吸收：益生菌能产生消化酶，竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。如嗜酸乳杆菌能分泌乳糖酶，帮助消化乳糖，防止乳糖不耐症。
益生菌
2.产生重要的营养物质：如泛酸、尼克酸、Ｂ族维生素及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等。这些营养物质对骨骼成长、心脏健康和维持正常的人体功能有重要作用。
3.抵抗细菌病毒的感染：益生菌能产生杀灭有害菌的化学物质，及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。同时，益生菌还能抑制和清除有害菌产生毒素，保护机体不受有害菌群的侵扰。
4.预防和治疗某些疾病：如肠道综合症、呼吸道感染、过敏、口臭、胃溃疡等。
好了，关于益生菌就先介绍到这里，更多营养资讯，请持续关注您身边的好营养师头条号，或者关注我们的微信公众号（ID：HAO-YYS）！
关于可以讲一个你终生难忘的拉肚子的经历吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
