大家好，关于发生“鬼压床”的时候不挣扎会有危险吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不建议压床呢的知识，希望对各位有所帮助！
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“鬼压床”是什么原因
鬼压床即睡瘫，其表现为身体暂时性不能移动、口不能言语、身体不能做出反应，时间持续从几秒钟到几分钟；有些人会感到有很重的重物压在胸口上、令人窒息。
多数情况下睡瘫发生在醒来的时候，少数情况发生在睡眠中，有往往发生在夜里，让人很恐惧，也就联想到是超自然你的东西造成的，这就有了鬼压床鬼压身的绰号。
在医学上的，睡瘫的正式名称为睡眠瘫痪症（Sleepparalysis），这是一种颇为常见的现象，人群的发生率为6.2%-7.6%，有资料甚至认为高达40%。其中大多数人为零星发作，频率从一生经历过几次、到一年一次、每月一次。
睡瘫多见于年轻人，36%的睡瘫发生在25-44岁人群，男性多于女性，也有的资料表明男女发生的几率相同。睡瘫有家族史倾向，就是有可能一家子多人睡瘫，这就更让人认为家里有鬼了。
西方传说对认为睡瘫梦魔造成的，男梦魔Incubus专压女子，女梦魔Succubus专压男子，干的都是淫荡勾当。
有两类人睡瘫的风险高，30-50%的嗜睡症患者会发生睡瘫，31.9%焦虑和抑郁者出现睡瘫。只有3%的睡瘫者没有神经肌肉障碍。
为什么会发生睡瘫？
用现代医学解释其实很简单。
我们入睡后，交替进行快速动眼睡眠期（REM）和非快速动眼睡眠期（NREM），一个循环约为90分钟。NREM占据睡眠的75%时间，人在这一期放松和恢复。REM期顾名思义，我们的眼睛快速转动，开始做梦。
有时候梦境会很生动，身体有可能产生反应，这样就会有危险。于是在人体设计上就l考虑到了，在REM期，我们的肌肉是不能动的。
那么如果REM期还没有结束之前人就醒了，会出现两个后果，一是做噩梦，二是睡瘫。
就是这么回事。
“鬼压床”会对身体有伤害么
你们体验过鬼压床+梦中梦吗？
我有幸尝试过一次。在自己楼上的客厅的沙发上发生过。
那会儿估计晚上8点多，媳妇带着孩子在卧室玩耍，我有点累就在沙发上躺着睡着了。
那是一种恐惧，梦中梦已经让人心寒了，外加鬼压床，那是一种窒息式的恐惧。
科学解释什么是“鬼压床”
科学的解释就是当一个人平睡的时候，你的双手或者有其他东西压在胸前，导致人呼吸困难，睡着了不好翻身，从而形成了所谓“鬼压床”的说法。
床，是人们休息睡觉的地方，2/3的时间要在床上度过，能否睡得舒服、解乏，不同的年龄，对床的软硬度，置放的地方、朝向，睡觉的姿式都有一定的讲究。
比如：60岁以下的中年人、青年人睡觉的床可以适当的软一点，60岁以上的老人床要硬一点，特别是患有腰肌劳损的老人，更不要睡太软的床。
放置床位时，尽量不要把床放置在两间屋的房梁下面，有条件的应该南北朝向放置，因为地球由东向西旋转，这样人睡觉时也会随着地球的引力而旋转，形成的磁场也会促进调解人的睡眠。
睡觉时身体要向右侧，因为人的心脏在左边，睡觉时间过长，心脏受到压迫也会感到不舒服，当累的时候，可以换一个姿式，睡觉时要把一只手放在耳边，另一只手顺腿而放，最好不要平躺。
发生“鬼压床”的时候不挣扎会有危险吗
网友提问，发生“鬼压床”的时候不挣扎会有危险吗？
我们先了解一下“鬼压床”是怎么回事？“鬼压床”是人们在睡眠过程中发生的一种不健康的身体生理现象，它是人们对这种状态的一种俗称，也有称呼这种情况“睡压”了。医学临床上对这种现象叫梦魇、睡眠瘫痪。
发生“鬼压床”是什么一种状态，是怎么样一种感受？我有过这样的经历，当时没有发生什么事情，不过那种难受的感觉，现在想来仍是不能忘记。在我来说，“鬼压床”这种情况的发生大都是在躺下刚入睡的时候出现的症状。有时刚躺下入睡，大脑意识中就觉得有人走到身边，弯下腰来用手摁住我的胸口用力往下压，顿时感觉无法呼吸，就像是要被害似的，惊慌失措，潜意识中大喊，确发不出声音喊不出来，手脚想动想起身，手脚不能动也起不来。挣扎半天也无济于事，等到惊醒过来还心有余悸。自那次发生这种现象后，以后又发生过好多次。有时刚躺下，迷迷糊糊中感觉有人过来掐住你的脖子，摁住你的四肢，有时是感觉有人从身后搂住你勒你，无论你想怎么反抗都无济于事，后来竟有几次在迷迷糊糊潜意识中自己就告诉自己不着急，静下来，静下来，结果这一切还是做梦。
发生“鬼压床”怎么解脱？会有危险吗？我在发生鬼压床的时候，梦里会拼命地大喊大叫，胳膊乱打脚使劲蹬。醒来时都是腿脚瞪醒的。
其实，这种现象其主要表现是睡眠时候突然醒来意识到自己身体不能动，就是患了睡眠障碍。所以人在半睡半醒的状态中感觉到肌力降低不能够活动，感觉到比较痛苦反复挣扎醒来，因此感到恐慌有时伴有害怕。从我个人经历看没有出现什么危险情况。
这都是我个人看法，正确科学的解释依据专家解释。谢谢！
（图片来源网络）
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