大家好，今天来为大家分享健身有必要补充锌镁吗的一些知识点，和为什么医生不建议补钙镁锌的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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童年时光钙镁锌到底怎么样该不该吃
童年时光钙镁锌是一种维生素和矿物质混合剂，包含钙、镁、锌等多种维生素和矿物质，可以有效改善孩子营养状况、建议每天摄入这种混合剂，但也不要摄入过量。
钙镁锌的作用及功能是什么可以跟钙镁片一起吃吗
钙镁锌是属于矿物质中的几种，其中钙镁锌的主要作用就是补充体内缺乏的钙镁锌，其中钙，镁，锌元素最主要的作用就是补充能量，维持机体正常代谢。其中补钙原因就是防止缺钙而引起的腿脚抽搐和缺钙而引起的佝偻病。钙镁锌是可以和钙镁片一起吃的。
健身有必要补充锌镁吗
健身很有必要补充锌和镁。因为锌和镁是主要的维生素，健身的时候蒸发了很多的汗液，汗液里面的维生素随之消耗掉了，所以很有必要补充。
小金条钙镁锌优缺点
优点是小金条钙镁锌的含钙量也是非常充分的，每10ml中就有168mg的钙（来自800mg的柠檬酸钙），柠檬酸钙作为一种有机钙，比无机钙是更容易让孩子吸收、对肠胃刺激性也小，特别是当柠檬酸钙以液体的形式存在时，比固体钙更容易吸收。缺点是吃多了易上火。
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