便秘了怎样快速排便(便秘了怎样快速排便小妙招)

很多朋友对于便秘了怎样快速排便和如何快速排便冷知识不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 便秘了怎样快速排便
2. 厕所快速分解大便的方法

便秘了怎样快速排便

水喝得少；饮食、心情等均会影响到便秘；多吃高纤维蔬菜水果，粗粮等等，少吃辛辣刺激或者过凉的食物。另外好健时清好清畅胶囊可以改善这种情况，建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。

厕所快速分解大便的方法

两种途径：

1、生物发酵法，引入大量菌种，加入有机物分解；

2、化学处理法：强力氧化剂破坏有机物，如加入硝酸，双氧水，高氯酸等强效氧化试剂。

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