这篇文章给大家聊聊关于睡觉时枕头枕的高好不好，以及不建议睡高枕头对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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睡觉时枕头枕的高好不好
谢邀！睡觉时枕头的高低是以自己感觉到呼吸平稳自然为适中。枕头高度以十二厘米为佳（小孩以其小手一拳之高好。病人咳嗽以高枕为好）。反之，枕头过高过低，都会影响脑部的血的流速，出现头昏颈硬痛，时间一长也会使颈椎变形，形成颈椎病（主证是头晕头痛。其余部位正常）。注意:是在闭口，用鼻孔呼吸的平稳身然。枕头是低一点好还是高一点好
枕头是低一点的好，低一点的枕头不会压迫颈椎，对身体没有伤害，可以较好的保证睡眠质量，有一个美妙的夜晚，促进身体健康。
枕高枕头好还是低枕头好
枕低枕头比高枕头好。人在睡觉的时候脖子和脑袋的下方都要垫上一个枕头，这样睡觉的时候会更舒服一些，枕头的高低关乎到人的睡觉质量，一般情况下，枕头稍微低一些，更有利于呼吸和睡眠。
枕头的高度是否会影响睡眠质量
答案是肯定的，选择合适的枕头是可以提高睡眠质量的。
科学研究发现，枕头的适宜高度，以10-15厘米较为合适，但具体尺寸还要因个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，
通常来讲，肩宽体胖着枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
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