大家好，关于都说多吃鸡蛋黄消化吸收不了，那我多吃蛋清可以吗每天吃多少很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议吃蛋黄吗的知识，希望对各位有所帮助！
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鸡蛋黄臭了能吃吗
不能
臭鸡蛋是不能吃的。因为蛋壳上分布着许多肉眼看不见的小孔，在温暖潮湿的环境中，空气中的水分通过蛋壳的小孔进入蛋内，使蛋清变稀，蛋黄深入水分后，稍受震动就会散裂，这样蛋清与蛋黄就混合了。此时如果没有异味，仍可食用。但臭鸡蛋如颜色变绿变黑，味变臭就不能吃了。在这种臭鸡蛋中，除了水份以外，细菌和霉菌也由蛋壳的气孔侵入蛋内，并且大量繁殖，造成鸡蛋腐败变质。这些细菌分解蛋白质，能产生对人体有害的物质。如果吃了这种臭鸡蛋，就会发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。
水煮的生的蛋黄能不能吃
从杀菌角度讲，烹调鸡蛋必须达到70~80度的中心温度才能杀灭鸡蛋中的沙门氏菌。
当蛋黄还未凝结，说明中心温度还没达到杀菌标准。
中国蛋及其制品沙门氏菌检出率为3.9%-43.7%，所以最好是避免食用溏心鸡蛋及生鸡蛋哦。
咸鸭蛋里面的蛋白你们会吃吗是可以吃的吗
可以适量吃一点的,鹅蛋是很有营养的,要是直接煮熟了吃,会觉得有点腥味呢,或者是做汤吃也可以,咸鸭蛋倒是没有腥味了,不过不要吃太咸了,吃太多咸不好呢,也不要常吃,要营养均衡的,不管吃什么都要适量,还是要多吃新鲜的水果跟蔬菜
都说多吃鸡蛋黄消化吸收不了，那我多吃蛋清可以吗每天吃多少
感谢邀请，鸡蛋黄吃多了也有害健康，适量吃是可以的。蛋清含有优质蛋白质，每天可以吃2个，对于身体健康和肌肉的形成都很有好处。
OK，关于都说多吃鸡蛋黄消化吸收不了，那我多吃蛋清可以吗每天吃多少和不建议吃蛋黄吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
