大家好，今天来为大家解答为什么运动后会引发痛风发作这个问题的一些问题点，包括痛风为什么不建议运动也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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痛风还能踢球吗
一、你好，这取决于你的痛风严重程度，如果痛风程度较轻，可以适当的踢球，毕竟情志的调节对于痛风患者来讲也是非常重要的。
二、一般情况下是不建议稍微严重的痛风患者踢球，因为踢球属于比较激烈的运动，一是怕痛风患者受伤，加重痛风程度，二是如果做了剧烈的无氧运动，就容易产生乳酸，这个时候不仅会肌肉酸痛，还会抑制尿酸的排出，反而加重尿酸严重程度。
三、因此在运动方面一定需要牢记不要做太过于剧烈，要做的是有氧运动。例如慢跑、太极拳等等。不仅可以减肥，还能有效控制尿酸。
痛风不宜干什么活
您好！痛风病人不应做长期密集、劳动密集和危险的工作。可以做一些轻快的工作，因为过于劳累的工作，可能会引发痛风，希望以上的回答对您有帮助，祝您早日康复！
痛风要忌口吗
痛风要不要忌口，当然是要忌口的。不仅痛风，很多疾病都要忌口，比如高血压、糖尿病、高血脂等等。
当前，痛风、糖尿病、高血脂、高尿酸、肥胖这些代谢性疾病的患病人数是越来越多，而这些疾病大多数跟饮食有着千丝万缕的关系。因此，在我看来，不仅这些代谢性疾病患者，甚至目前健康的人，都要引起重视，好好调整自己的饮食习惯。
痛风与高尿酸血症的关系高尿酸血症是痛风形成的病理基础。虽然高尿酸血症患者中，只有10%左右最终导致痛风，但是高尿酸血症与痛风存在以下关系：
1、血尿酸越高，痛风发生率越高，痛风发作年龄越年轻
研究表明，血尿酸大于600umol/L的时候，痛风发生率在30.5%。（血尿酸正常值在420umol/L以下）而血尿酸小于420umol/L的时候，痛风发生率只有0.6%，痛风发病的平均年龄是55岁。血尿酸大于540umol/L，痛风的平均发病年龄是39岁。2、血尿酸越高，痛风复发率越高
痛风并不是发作一次，从此就不发作了。而是会时不时就复发的，病程时间越久，血尿酸控制的越差，
研究表明，血尿酸小于300umol/L，痛风的复发率小于10%。血尿酸大于540umol/L，痛风的复发率将近80%。体内的血尿酸是怎么来的？尿酸是嘌呤代谢的最终产物，人体内的尿酸主要来自两个方面。80%来自于自身合成，20%来自于食物中的嘌呤。
尿酸既然是代谢废物，多了肯定不好。尿酸产生后2/3通过肾脏排泄，1/3通过肠道排泄。如果肾脏排泄尿酸减少，或者尿酸生成的太多了，体内的尿酸就会升高。
痛风为什么要忌口？痛风需要忌口的原因，我想上面两点已经足够可以说明了。想要痛风少复发，甚至不复发，那么就需要控制血尿酸。而控制血尿酸除了吃药以外，饮食控制是关键的一环。
饮食的影响有多大呢？
有研究表明，严格控制饮食，可以降低10%-18%的血尿酸，大概在70umol/L-90umol/L左右。换句话说，不控制饮食的话，尿酸就会升高。即使服用降尿酸药物，也是事倍功半。痛风需要忌口什么食物？一、需要避免的食物，也就是尽量不要吃的食物
1、动物内脏等高嘌呤食物，比如肝、肾、心等
2、高果糖谷物糖浆饮料，比如汽水、人造的果汁或者食物。
3、酒，特别是啤酒，不但本身嘌呤含量高，而且降低尿酸的排泄。
二、需要限制的食物，不能多吃的食物
1、牛、羊、猪肉、富含嘌呤的海鲜等
2、天然的水果汁、糖、甜点等
三、鼓励吃的食物
低脂以及无脂的食品、蔬菜等。
痛风需要尽量小心的药物？痛风除了忌口一些食物外，有些药物会导致尿酸升高。也是需要尽量避免的。比如噻嗪类利尿剂（氢氯噻嗪）以及袢利尿剂（呋塞米）、烟酸、小剂量的阿司匹林，环孢素、左旋多巴、乙胺丁醇等。另外，患者在就诊其他疾病时，最好主动的跟医生提自己痛风的事情。这样医生就会避免开一些导致尿酸升高的药物。比如高血压患者去就诊，告诉医生尿酸高。医生就会避免开利尿剂。
有些药物在治疗原来疾病的基础上，兼有降尿酸作用。
比如对于高血压患者来说，氯沙坦和钙离子通道阻滞剂（硝苯地平），既能将血压，又能降低尿酸。高血脂的患者。阿托伐他汀和非诺贝特可以抑制肾脏对尿酸的重吸收。因此，高胆固醇合并高尿酸的，可以使用阿托伐他汀。高甘油三酯合并高尿酸的，优先使用非诺贝特。对于糖尿病患者来说，降糖药物比如，α糖苷酶抑制剂（阿卡波糖、伏格列波糖）、胰岛素增敏剂（吡格列酮）、DPP-4（磷酸西格列汀）、SGLT2抑制剂（达格列净）、二甲双胍。在降糖的同时，都具有降尿酸作用。总结：痛风是要引起重视的，不仅仅是发作时关节的疼痛。其他的危害还有很多，比如对于心血管的危害，导致高血压、糖尿病。对于肾脏的危害，导致慢性肾脏病变、导致尿酸性结石等等。我是坚持医学科普的陈大夫，对我回答满意的，请给我点赞和关注并转发。你的支持，是我创作最大的动力。
为什么运动后会引发痛风发作
先说说前面半句，为什么痛风患者建议运动？痛风的病人如果缺乏锻炼可能会使痛风加重，加剧痛风的痛苦。因为你的关节有损伤了，使你变得不灵活，如果不活动，运动的话，你的关节和肌肉将进一步僵硬和退化，从而导致骨质流失，从而加重痛风的疼痛症状。锻炼能使你保持体形，帮助你保持理想的健康体重，增加你的精力，帮助你建立强健的骨骼、关节和肌肉。锻炼的主要目的是保持关节和肌肉的活性，另外运动可以使尿酸水平降低。上面这两项目的都是运动对于痛风的好处。
科学回答健康问题，敬请关注头条号。再说说后面半句，为什么运动反而引起发作？两种原因。一是运动和锻炼对于痛风病人来讲不是随时随地都可以进行的。当痛风处于急性期或者刚过急性期的时候，是不适合进行体育锻炼的，关节存在急性炎症的情况下首要的处理是减轻炎症和休息关节。如果这个时候继续运动则会加重关节损伤和加重痛风的症状。所以在痛风急性发作期以及急性发作期刚过的时候并不适宜进行锻炼。等到痛风发作的症状完全平静以后，才能开始循序渐进的运动，也不适合陡然开始大运动量的运动和锻炼。二是一定需要循序渐进，不能直接剧烈运动，造成缺水状态，那样可能增加尿酸，引起痛风发作，在活动和锻炼过程中一定要多饮水，保持身体水分，促进代谢和尿酸的排出。一些关节如果损伤严重，需要咨询医生，因为并不是所有的体育锻炼都适合你，需要进行适合自己的运动方式。
关于为什么运动后会引发痛风发作的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
