很多朋友对于盖太厚的被子会不会有不良反应和太厚的被子不建议睡觉嘛不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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盖太厚的被子会不会有不良反应
晚上睡觉的时候，被子可以根据室内的温度选择薄厚程度，如果被子过于厚，有可能会出现身体容易出汗症状，而且会妨碍汗液的排出，平时室内的空气应该清新，应该每天按时通风、换气，要保持室内的温湿度适宜，保持心情舒畅，多吃一些营养、容易消化的食物，适当运动。
被子盖太厚的坏处
如果晚上睡觉时盖太厚的被子，机体可能会出现呼吸困难，也可能会对睡眠质量产生影响，还可能会导致发生感冒的几率增加，具体如下：
影响睡眠质量：在睡觉时盖厚被子会导致被子里的温度升高，会使机体代谢旺盛，能量消耗增加，机体排汗增多，影响睡眠质量，且人醒后会出现疲劳困倦、头昏脑涨的表现，精神得不到恢复。
被子太厚太热对身体好吗
不好，被子盖的太厚太热，对身体是非常不好的，我们在生活中盖被子就是为了取暖，如果特别热的话，会让自己踢被子，反而会让自己着凉。所以说对于别人的关心适度才是最好的，如果让别人觉得自己的关心是多余的，那么也是受不到别人喜欢的。
为什么不能穿厚衣服睡觉要盖被子
什么不能穿厚衣服睡觉要盖被子？
这个问题是如果晚上睡觉时穿厚衣服翻身都不舒服，穿着厚衣服睡觉，肯定是不舒服，如果睡觉把厚衣服脱掉，然后再盖上被子，翻身的时候睡，睡觉的时候肯定是要舒服多了，所以说不能穿厚衣服睡觉，要盖被子是正确的。
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