各位老铁们好，相信很多人对白开水能放多少天都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于白开水能放多少天以及不建议每天喝白开水的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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我每天早上六点到七点之间都喝一杯温开水，至少喝了一年多，都没有改
是的，如果养成习惯了，每天早上6~7点之间都会如此，长久下去，而且难以改变，所以如果想改，必须要有坚强的毅力才能改掉
白开水能放多少天
白开水放置了一天一夜超过24小时最好就不要喝了。
人们常说多喝温开水是对人身体有好处的，但那些烧开了的白开水，在空气中放置超过24小时之后，大肠菌群的数量会开始逐渐增加，这些放置的白开水的水面会与空气中流动的细菌所接触，甚至会被细菌所侵袭，所以白开水敞口放置在空气中，细菌就会无孔不入，最好杯中水不倒满，用盖子盖住，在放凉的时候再加一点开水喝为佳的，这样能够极大的促进身体的新陈代谢，给人补充了水分，也帮助人体排毒，
天天只喝饮料不喝白开水会有什么坏处
不喝开水只喝饮料有的危害：
1、血糖升高
为了使饮料的口感更好，很多商家都会在里面添加大量的糖分，而长期食用高糖的食物，必然会使血糖升高。尤其是糖尿病患者，更是要远离含糖量高的饮料。市面上很甜的食物有很多，比如大家钟爱的奶茶、甜的碳酸饮料等。
2、尿酸上升
尿酸升高很容易引起痛风，会产生严重的身体不适。很多人不知道的是，很多功能性饮料中就含有很多嘌呤，经常饮用可能会导致体内尿酸过高。因此在运动后或极度疲乏的情况下不要喝太多功能性饮料，喝开水或矿泉水更能解渴补水。如果本身就患有痛风，更应少喝或不喝功能性饮料。
3、影响正常饮食
饮料虽然看起来只是水，但热量很高，如果饭前喝太多饮料就会觉得很饱，自然也就没办法正常进食。尤其是碳酸类饮料，它里面含有大量的二氧化碳会增加肠胃的压力，从而产生腹胀感，也就大大减少了对主食的食欲，长此以往，很容易造成营养不足。对于正在长身体的青少年来说，更应少喝碳酸类饮料，特别是饭前，更应少喝或不喝。
4、影响人体的免疫力及钙吸收
人体体内的的环境往往呈弱碱性，如果碳酸饮料喝得太多，便可能导致血液中的酸性物质过多，从而影响血液循环，降低免疫力。其次，长期饮用碳酸饮料可使体内的磷酸过量，而过量的磷酸会影响钙的吸收，对身体的成长非常不友好。
水一天最多可以喝多少升
正常人每天摄水量是2500-3500ml，但是对于老年人基础代谢率相对较低者，可以在常规饮水量的基础之上减少500ml即可，对于儿童和小儿也可以在常规饮水量的基础之上减少500ml。
但是对于青壮年因活动量较大或者在夏天长期进行户外工作者，饮水量要比正常值多500-1000ml以上。
文章到此结束，如果本次分享的白开水能放多少天和不建议每天喝白开水的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
