各位老铁们好，相信很多人对吃大闸蟹会使血脂和胆固醇升高吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃大闸蟹会使血脂和胆固醇升高吗以及不建议吃太多的螃蟹的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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吃螃蟹吃带黄的好，还是不带黄的好
吃螃蟹一般都喜欢吃带黄的。带黄的螃蟹都是母蟹。蟹黄的营养价值也很高。同时蟹黄的口感也非常的不错。很多高档菜里面都会配上蟹黄。所以建议吃螃蟹时。选择吃带黄的螃蟹来吃。当然也有不喜欢吃蟹黄的朋友，就喜欢吃公蟹。这就要看个人的饮食习惯了来定了。
来例假能吃螃蟹吗有什么危害
女性在月经期间，建议少量吃螃蟹。因为螃蟹虽然营养价值丰富，含有丰富的优质蛋白质，但是属于凉性食物，月经期间如果过多食用，容易使身体受寒，导致经血循环不畅，出现经血瘀滞，引起痛经等症状，严重的还可能引起内分泌失调，出现月经紊乱。
吃大闸蟹会使血脂和胆固醇升高吗
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又到了秋季螃蟹肥美的时节了，这个时候爱吃螃蟹的螃蟹粉们忍不住也巴不得天天都能吃到美味的螃蟹，但同时您也可得注意注意，虽然螃蟹美味多汁，但也不能过量食用，最好更不要天天都吃。
吃螃蟹少不了吃更多美味的蟹黄了，但蟹黄之所以鲜美是因为胆固醇含量很高。有研究显示，每100g蟹黄中含有胆固醇超过400mg，每100g蟹肉含有胆固醇65mg。蟹黄里含有大量的胆固醇，长期食用或者过量食用会造成人体内的血黏稠度变高，导致大脑供氧量不足，出现头晕、无力等症状。蟹肉的主要成分是蛋白质，蛋白质进入人体内经消化分解，合成脂肪和糖，常食也会导致体内血脂和血糖含量增高。中国膳食指南（2016）中推荐每人每天摄入胆固醇不超过500mg，而100g蟹黄就足足有400多mg，可以说再多吃一点都可以摄入过量的胆固醇。虽然胆固醇的总量是内源性影响较大，而外界摄入的影响小，但如果连续过量食用的话，对于总胆固醇也是多少会有影响的，所以，最好还是不要摄入过多富含胆固醇的食物。另外，世界各地的流行病学调查都证实，膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量过高，会使血液内胆固醇和甘油三酯水平升高，增加患心血管疾病、糖尿病的风险。
除了容易使胆固醇超标外，吃过多的螃蟹还会带来其他健康问题。蟹肉中富含蛋白质，有些人觉得自己胆固醇控制得很好，多吃几只无妨，殊不知过量摄入蟹肉会难消化，从而加大对胃酸和胃蛋白酶的需求，增加消化系统的负荷，容易导致胃肠道系统紊乱，轻则有饱滞感，重则腹泻、呕吐。螃蟹中富含胆固醇、蛋白质，过多摄入也会给心血管以及肾脏带来负担。因此，螃蟹的确美味，但一定要注意分量把握，不要一吃到喜欢的海鲜就停不下嘴，结果最后反而物极必反。
晚餐吃了六只螃蟹，肚子还是饿是为什么
晚餐吃六个螃蟹，还是饿？如果你吃了以后，当时还感到饿，不妨再吃点主食，只于为什么呢？因为你胃里还有空间。如果你吃了以后，一直到第二天早晨感到饿了，也很正常，说明胃里的食物已经处理完了，又空了。在吃饭上没有一劳永逸。提示你，又该进食了。
OK，关于吃大闸蟹会使血脂和胆固醇升高吗和不建议吃太多的螃蟹的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
