style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享专家建议四岁以上练搏击，以及小儿不到4岁，想让他学武，从传统套路开始呢还是直接上拳击，散打，搏击之类的的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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四岁的女孩能练散打吗
很荣幸能回答你的问题，我觉得可以练散打，不过要把握好度及注意的事项，以下是我的几点看法。
一，四岁的孩子身体骨骼还没发育好，练习时长，强度这些都要适量，要符合孩子的身体体能的要求，所以练习的目的我看还是以“玩”，“游戏”为好。
二，散打一项斗智斗勇的运动，通过练习散打，可以提高孩子的力量、耐力、灵巧等身体素质，增强孩子体能，特别是对提高人的神经的灵活性有很好的作用。
三，竞争意识的培养，竞争意识是孩子以后入学必备的基本素质，提前培养竞争意识，可以说让孩子提前赢在了起跑线！
四，健体防身，以后在学校遇到有小朋友欺负自己，都说打架是不对的，但要保护我自己，然后告诉老师。
五，通过散打练习能有效提高人的反应与应变能力,发展思维的敏捷性与灵活性,尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。
六，注意事项：训练中保护措施通常有护头、护胸、护腿、护裆和护齿。此外,要根据训练者的个体情况和需要还可戴护膝、护肘等,确保在训练中更加安全。
四岁半的孩子适合学跆拳道吗
张安邦很乐意回答这个问题，也跟大家探讨了很多类似的问题，作为一名武术工作者和爸爸，我想有必要再重复一遍答案！希望有孩子的家长或正在给孩子寻找锻炼手段的家长仔细看完，我是交了学费的，希望大家少走弯路！
上图拍摄自张安邦工作室
小孩子体育锻炼是有规律的，一到四岁是感统训练的黄金时期，四到六岁是体适能训练的黄金时期，七岁以上是可以进行专项体育技能训练，包括跆拳道在内，包括拳击、搏击等，这个不是张安邦信口开河，这个是有科学依据的，具体的自己在悟空问答搜搜看，这个是长篇大论的。
上图居中老者是李小龙亲传弟子，图片拍摄自南京原本截拳道馆
也就是您家孩子四岁半，是体适能训练的黄金时期，如果没有专门的体适能训练机构在你旁边，你可以给孩子选择跆拳道或拳击、搏击，多些体育游戏及身体素质的练习，多些自重练习，忽略技术，重视体能，适可而止，找一个靠谱的教练，最好是体院或健身教练，专业队出身的教练，最好是工作几年的，有经验的，专业队的那一套真的不适合老百姓的，尤其是四岁半的小孩子，照搬是不行的。
我是张安邦，关注我，一起聊聊武林中有趣的事，也欢迎南京就近的朋友来“张安邦工作室”喝茶，赚钱之余，多交个朋友呗！
14岁适合练拳击吗要怎么练
14岁适合练拳击，具体可以去培训机构。
14岁正是青春旺盛期，练习有益于身体的健康和强壮，所谓的童子功就是差不多这个年龄段开始训练效果最好。
技术训练
（1）基本姿势：通用基本姿势
（2）基本步法：
①前后滑步
②左、右滑步
③急进步、急退步
④左、右环绕步
⑤前、后滑并步
（3）进攻技术
①左直拳击头部、上体
②右直拳击头部、上体
③左摆拳击头部、腹侧
④右摆拳击头部、腹侧
⑤左上勾拳击腹部或下颚
⑥右上勾拳击腹部或下颚
⑦左右平勾拳击头部或上体
⑧两拳组合
（4）防守技术①闪躲防守②格挡防守③拍击防守④摇臂防守⑤移动防守（5）反击技术①反击直拳②反击摆拳③反击勾拳④反击两拳⑤反击三拳
3.战术训练具备基本的战术运用能力，熟悉各种类型的打法，提高各种打法的能力以及应变能力。
4.心理训练主要通过视反应时（手-眼）、（脚－眼）以及被动反应时（手－脚－眼）训练提高神经协调性。通过不同出拳力量训练来增强运动员肌肉用力感，通过实战训练以及模拟比赛增强运动员临场果断力。
5.智能训练学习文化理论知识、学习专项理论知识。
小儿不到4岁，想让他学武，从传统套路开始呢还是直接上拳击，散打，搏击之类的
小儿才4岁如果真想学，还是从传统套路开始吧。这样下去，弓，马，仆，虚，歇，扎实基本功。通过套路可以增强孩子的弹跳，穿越，腿法和手法的携调能力，同时也不会让孩子在训练中感到枯燥。到了第阶段可以让孩子接触一些固定把，和移动把的动作训练。到第三阶段让孩子接受一些拳法的攻防训练。到第四阶段就是综合格斗训练，（也就是四击，八法，踢打摔拿，和击打抗击打的适应能力。要求速度，力量，和击打中的灵敏反眏。）系统的训练，是成功的方向。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的专家建议四岁以上练搏击和小儿不到4岁，想让他学武，从传统套路开始呢还是直接上拳击，散打，搏击之类的问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
