老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于什么叫产后尿潴留应该如何预防和护理和怀孕后尿潴留的解决办法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享什么叫产后尿潴留应该如何预防和护理以及怀孕后尿潴留的解决办法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
产后尿失禁怎么办
北京大学医学部妇产科学硕士研究生，现从事妇产科工作的于进医生建议：
改变生活方式：一、控制体重以减轻对盆底肌的压力；二、吸烟的女士最好戒烟；三、减少含有咖啡因的饮料；四、减少增加腹压的活动，比如保持大便通畅避免便秘导致的腹压增加。
锻炼盆底肌可以做收缩肛门的动作，每次收紧不少于3秒、然后放松。连续做15-30分钟，每日进行两到三次；或每天做kegel运动150-200次，六周为一个疗程。30%－40%的病人会有不同程度的改善。
有些人觉得做这个动作太麻烦了。有一个特别简单的办法，比如大家可以在等车、排队啊或是坐车甚至是大家坐办公室的时候都可以做这个动作。
孕晚期尿频如何正确应对
孕晚期的准妈妈除了身体变得笨重、日常活动难度增大、易心慌疲劳之外，最让人痛苦的就是尿频以及由尿频引起的夜醒、失眠。
作为过来人有几个小小的经验和大家共享一下：
1、晚饭后尤其是睡觉前尽量减少饮水量，汤汤水水要少喝。睡前尽量排空膀胱，以免总是因为尿频夜醒而影响睡眠。
2、孕期常做缩肛运动，可以训练盆底肌肉的张力，有助于控制排尿，减少跑厕所的次数。
3、尽量不要憋尿，有尿意后要立即排尿，并尽量排干净，即使很想睡觉。因为尿液集聚在膀胱内会导致尿液上行，容易出现尿路感染甚至肾炎等并发症。
4、减少长时间站立，尽量不要仰卧，仰卧的姿势会让子宫压迫输尿管，产生尿频的感觉。多躺多坐少站，左侧卧腿下垫枕头的姿势会比较舒服。
什么叫产后尿潴留应该如何预防和护理
问题：什么叫产后尿潴留？应该如何预防和护理？
如果产妇在分娩6~8小时后，甚至在月子中不能够正常地将尿液排出，而且膀胱还有饱胀的感觉，甚至在排尿的时候，阴部还会有灼热感，这种现象叫做尿潴留，也是常见的产后并发症之一。
尿潴留原因主要是由于分娩产程过长，胎儿头部在肠道内的位置不正常，胎儿的头部长时间压迫膀胱，使膀胱粘膜充血水肿，尤其尿道口水肿，膀胱张力下降，收缩力差，尿液迟钝逼尿肌无力，无力将尿液排出，造成排尿困难。
产后发生尿潴留，胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起产后出血，也会引起泌尿系统感染，所以必须积极采取措施，尽量设法让产妇自己排尿。
如何预防尿肿瘤的发生其实尿毒瘤是可以预防的，新妈妈可以从下面5个方面着手：
1、产后4小时就应当起床排尿一次，不要等到感到有尿意再解。如果产妇不习惯卧床，排尿时可坐起或下床小便。
2、排尿时要增加信心，放松精神，平静自然的排尿，不要把注意力集中在小便上，以后每隔4~5小时起床排尿一次，定时排尿反射可刺激膀胱肌肉收缩。
3、产后24小时可适当下地活动，并逐日增加活动时间和活动范围，做抬腿运动，仰卧起坐运动，可以锻炼腹肌，预防尿肿瘤。
4,、不要因为怕疼而忍着不排尿，分娩之后要多喝流质，促使尿液的快速排出。
5、可以用温水浸泡臀部，使下身肌肉彻底放松，让尿道变得更通畅。
产后尿潴留的护理1、可以在下腹正中放热水袋，刺激膀胱收缩，可以促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿。
2、向医生索要会阴冲洗瓶，稀释尿液，减轻尿液带给会阴部的灼热感，或者请医生用导尿管帮助产妇排空膀胱。
总结起来就是产后及时排尿，不要因为疼痛而忍着憋尿，并且多吃流质食物，适当的锻炼腹肌和盆底肌，可以起到促进排尿的作用。
欢迎关注、转发，谢谢。（以上配图来自网络）
孕中期漏尿怎么办有办法恢复吗
有没有孕中期漏尿的，漏尿怎么办？有办法恢复吗还？我记得第一次当妈妈没有经验，怀孕期间，大约是到了孕中晚期吧，经常遇到大笑、咳嗽、打喷嚏或上楼梯时不自觉的漏尿。那时候，我还在公司上班，超级尴尬。可能很多准妈妈也遇到类似我的情况，发生这样的情况，正常吗？这是孕期一种正常漏尿现象，准妈妈不用担心。
为什么孕妇会漏尿呢？
漏尿是大多数准妈妈都会遇到的，这是因为准妈妈在怀孕后，体内分泌的各种激素使骨盆底的组织和肌肉拉伸，从而导致控制膀胱排尿的括约肌变得薄弱。所以，准妈妈打喷嚏、大笑、咳嗽或、上楼梯或跑步时，腹腔内和膀胱的周围压力增大，而这种压力又会挤压膀胱，漏尿就产生了。
那么，孕妈妈漏尿怎么办？我当时是这样做的，希望可以帮到您。
1.建议有漏尿情况的准妈妈，每次出门前最好垫张柔软透气的护垫，以便湿了能及时更换，避免尴尬。
2.如果准妈妈有尿意，要及时上洗手间，这样能减少漏尿的发生。
3.可以通过锻炼骨盆底肌肉，如常做一下盆底肌体操，也是改善漏尿的情况。
4.但孕妈妈要注意，到了孕晚期，如有漏尿情况，一定要分清是真的漏尿或是破水了。破水的话，要马上到医院待产。
如果我的回答对您有帮助，请关注@小书虫妈妈，每天为您分享安全实用育儿孕产知识，感谢您的关注和点赞。关于什么叫产后尿潴留应该如何预防和护理的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
