适合饭后消食的运动

很多朋友对于适合饭后消食的运动和饭后不建议消食运动嘛不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 开胃消食搞笑顺口溜
2. 适合饭后消食的运动

开胃消食搞笑顺口溜

当你吃得太多，胃有点胀，来一首顺口溜，帮你消食畅快！吃饭不用愁，开胃又消油。一碗热汤面，胃口立马开。菜肴多样式，香气扑鼻来。笑声不断续，开心又满腹！

适合饭后消食的运动

1.站立：吃完饭后可进行站立的动作，有利于维持良好消化道功能，促进消食。

2.散步：吃完饭后可进行一些强度较低如散步类动作，有利于提高胃肠蠕动功能，帮助消化食物。

关于本次适合饭后消食的运动和饭后不建议消食运动嘛的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。